老年人最好吃含碘盐还是和不含碘盐

Question

如题所述

Answer 1

关于老年人应该吃含碘盐还是不含碘盐，有两种不同的观点。
* 一种观点认为，老年人应该选择低钠、无碘盐。因为老年人吃含钠过多的盐可能导致肾脏疾病，同时吃含碘盐过多可能导致甲状腺疾病。因此，老年人应该选择低钠、无碘盐。
* 另一种观点认为，对于老年人，是否选择含碘盐主要取决于个人的情况。如果老年人的饮食中富含碘的食物较少，那么他们需要食用含碘盐来保证足够的碘摄入。反之，如果老年人的饮食中富含碘的食物较多，那么食用不含碘盐可能更为合适。
因此，具体的选择应该根据老年人的个人情况和医生的建议来决定。

Answer 2

　　碘，是人体不可缺少的微量元素。在我们每天食用的盐中加入碘元素。有助于人们摄取碘元素。缺少碘元素，易患甲状腺肿大，俗称的大脖子病。在新中国刚成立之初，很多人患有大脖子病。后来有些专家发现了碘对人体的好处，参照国外，在食用盐里加入碘元素。使大脖子病的病发率降低了很多。
　　碘缺乏病是由于自然环境缺碘，使机体因摄入碘不足而产生的一系列损害，除常见的地方性甲状腺肿和地方性克汀病两种典型表现外，还可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高，其最主要的危害是影响胎儿的脑发育，导致儿童智力和体格发育障碍，造成碘缺乏地区人口的智能损害。 
　　碘缺乏病的严重程度取决于碘的缺乏程度，缺碘时机体所处的发育时期(胎儿期、新生儿期、婴幼儿期、青春期或成人期，以及机体对于碘缺乏的代偿适应能力等因素。本回答被网友采纳

Answer 3

这个要看平时的饮食，如果在沿海地区生活，
其实吃不含碘盐也可以，因为有吃深海鱼