根据研究表明，人体每天需要的饮水量是1700毫升左右。所以，如果每天用茶代替水的话，就代表每天需要喝1700毫升的茶水，以这个茶水量来说，有些过量了，对身体会产生三个方面的危害。第一：茶水含有咖啡因，如果人体摄入过多的咖啡因，容易导致心跳加快，甚至会对心脏产生过大的负担；第二：茶有醒脑提神的作用，因此如果夜晚喝太多茶，就会影响睡眠质量；第三、茶能助于肠胃消化，但是消化过度，则会容易产生饥饿感，导致食量增大，会带来增肥的危害。
都知道适量的饮茶有一定的好处，特别是在精神疲惫或者肠胃胀气时，如果泡上一壶自己喜欢的茶，闻着茶香，味蕾享受着茶的芳香时，即满足了口感，又给身心带来了好处。因此，茶相比其他饮品是比较健康的饮品，但是无论多好的东西，都必须遵守一个原则，就是“适量”。因为凡事物极必反，对于茶来说也是一样的道理。
同时，喝茶除了注意适量之外，还有其他两个注意事项。第一个注意事项就是不要和隔夜茶，因为茶放置的时间太长，茶锈的浓度和细菌会不断增加，喝了隔夜茶和影响身体对蛋白质的吸收，或者因为细菌感染而发生腹痛等现象。第二个注意事项是喝茶时要注意温度，很多茶叶都是需要100度的开水冲泡，如果立即饮用，很容易因为茶水的温度太高，伤了口腔或者食道。
综上所述，我们了解到每天用茶代替水存在的危害，及喝茶应该要注意的事项。所以提醒爱喝茶的人士，一定要克制自己的爱好，凡事把握好尺度，不要因为喜欢喝茶而喝过量的茶。不然，本来能给身体带来好处的茶，反而会变成对身体有危害。
茶含有很多营养物质，其养生保健功能咱们不去说。茶也是公认的最健康饮料。
喝茶的同时看似也是在喝水，毕竟是用水泡的嘛。其实不然，茶中虽然有许多对身体有利的营养物质，但也有对身体不利的物质。
据医学专家所说，现在用LD50来计算毒性，当咖啡因的LD50为192mg/kg时，可能会危机到生命，对于成年人，如果LD50到了150-200mg/kg，这个数值相当于80至100杯咖啡中含有的咖啡因，就会没命了。
哈哈，过于危言耸听了，茶友们别骂我。这里说道这个咖啡因的例子，意思很简单，就是告诉大家：
水就是水，啥东西也没法代替。上面的表格中也反映出茶种咖啡因含量也不少，当每天咖啡因摄入量达到1200至1500mg时，便会出现副作用，建议每日咖啡因摄入量在300mg以下，幼儿和上了年纪的老人还要更少些，所以茶水还是适量饮用为好。
茶叶成分中富含草酸，长期喝茶少或者不喝水的话，有形成 尿路结石的危险。如果患有结石的人更不能喝茶。
2:神经性失眠的人等. 水更有利于健康。
茶的种类比较多,各种茶叶也因人而宜,对某个人来说有些茶叶比水好,但是有些就不一定适合了.还是水更有利于健康.水和茶是不一样的,有很多人并不适合喝茶,比如经常便秘的人,神经性失眠的人等. 水更有利于健康。人每天至少喝：2000ML的水。
3:喝茶不要浓。
喝浓茶对健康有害，喝淡茶对健康是有益的，宜喝淡茶代替喝水不会对健康有害。
4:胃部疾病的人少喝绿茶。
因为绿茶多为生茶影响脾胃功能，可喝半发酵和全发酵茶。
1、经常性地大量饮用浓茶，容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。一个人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升，这些胃液能够对一个人每天所摄取的食物进行合理消化。当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、另外，茶阻碍人体对铁的吸收。茶叶中含有鞣酸，红茶约含5%，绿茶约含10%。当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血。
3、喝浓茶易产生便秘症。茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合，还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的，不易消化吸收的鞣酸蛋白，导致便秘症的产生，对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重
如果我们每天只喝茶水，代替白开水可以吗？肯定不可以！因为茶水≠水。
说起喝茶，在我们国家已经有数千年的历史，茶与中国人，与其说是一种饮品，不如说是一种文化，从健康的角度来讲，适量喝茶确实能起到养生保健的功效，但是这并不代表，喝茶能替代喝水。
原因一：两者是截然不同的饮品，茶水是用茶叶和水一起浸泡，不管从味道还是其营养物质的含量来讲，都存在本质的区别。比如茶叶中含有丰富的茶多酚、各种矿物质、微量元素等等，可以起到抗癌、保护心血管、防辐射、清热解毒等保健功效。而水是生命之源，在我们身体中起着溶剂和调节体温的重要作用，它是保证我们身体正常生命活动的基石。
原因二：茶水有利尿的作用，我们都有亲身的体会，喝完茶水之后，去厕所的频率会增多，因为茶叶含有利尿的成分，喝茶水后会促进排尿，也就是说它能带走身体中更多的水分。因此，茶叶水还不是真正的水，喝茶水之后更应该喝白开水。
原因三：只喝茶水可能会加重便秘，我们都知道多喝水，能够起到促进肠道的蠕动，有润肠通便的作用。但是，只喝茶水，特别是浓茶，茶叶中含有茶多酚等物质，对肠道黏膜有一定的收敛作用，会影响食物消化吸收功能，会使大便干结、诱发便秘或者是便秘。