维生素d3与钙剂的服用时间

Question

补钙时维生素d3要与钙剂同一个时间服用吗？一个上午吃一个下午吃能起到效果吗？

Answer 1

钙最好在下午五点到七点之间吃最好，最好选择不加维d或镁的，D3最好不要额外服用，因为吃多的话会伤害肝脏、让骨头变脆。平时多晒太阳，人体就可以产生足够的D3，没必要额外补充。

Answer 2

饭后服用，维生素D为脂溶性维生素，饭后服才利于吸收，钙的服用和维生素D同时进行本回答被提问者采纳

Answer 3

饭后服用，维生素D为脂溶性维生素，饭后服才利于吸收，钙的服用和维生素D同时进行

Answer 4

你看一下成分，如果其中已经含有维生素d3成分的话，自然不必另外补充哦，什么营养成分补多了都不好的，适量即可哦。