空腹血糖检查，医生说葡萄糖有点偏高。怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

孕期血糖高低的指标如下：
空腹血糖检查
孕期空腹血糖常为3.3~4.4mmol/L。高于5.1mmol/L即可确诊糖尿病，4.4-5.1mmol/L之间则需做“75克葡萄糖耐”实验，进一步检查。
糖筛查试验：
我国学者建议在妊娠
24-28
周进行糖尿病筛查，50
g
葡萄糖粉溶于
200
ml
水中，5
分钟内服完，其后
1
小时血糖值
≥
7.8
mmol/L
为糖筛查阳性，应检查空腹血糖。空腹血糖异常可诊断为糖尿病，空腹血糖正常者再行葡萄糖耐量试验（OGTT）。
葡萄糖耐量试验：
孕妈妈正常饮食3天后，禁食8~14小时，抽空腹血测空腹血糖，然后在5分钟内喝完葡萄糖粉75克的200~300毫升糖水。从开始服糖计时，服糖水后1、2小时分别抽取静脉血，检测血糖值。任意一项血糖值超过正常值，即可诊断为妊娠糖尿病。
其正常值标准如下：
服糖前：正常值＜5.1
mmol/l
服糖1小时：正常值＜10.0
mmol/l
服糖2小时：正常值＜8.5
mmol/l
检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖搞，为了自己和宝宝的健康，医生会帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。
（1）在控制总热量的原则下，营养全面均衡，规律进餐，少量多餐，保证母婴需要，体重适当增长。总热量按每公斤理想体重每日38千卡计算。。碳水化合物以粮食及豆类为主，应注意粗细粮搭配。
（2）孕期一旦发现血糖高就要立即停止食用甜食，水果含糖高也要减少摄入。水果中的草莓、猕猴桃等可首选，香蕉、荔枝、龙眼和葡萄等含热量较高，故不宜多吃。食糖、蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应避免。
（3）适当的运动，对稳定血糖有一定的作用。孕妈妈选择一些户外运动，运动一定在饭后1小时候进行，一般20～30分钟较合适。运动项目应选择较舒缓不剧烈的，如散步、缓慢的游泳和太极拳等。
（4）血糖高的孕妈妈一定要定期监测孕期血糖，如果比较严重可能要通过药物控制血糖。