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说话时容易紧张发抖的状态,你有困扰吗?
如题所述
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推荐答案 2020-11-06
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一跟领导
说话
就
紧张的
人,心里有哪些问题呢?
答:
6. 在心理学上,过度紧张被认为是神经官能症的一种表现
,有时还伴有焦虑、恐惧、无意义的胡思乱想和强制性观念。7. 神经官能症患者对自己有很高的期望,无法接受现实中的自己,内心充满矛盾和冲突,总是在与自己斗争。8. 他们过分关注自己的情绪,容易受到负面情绪的影响,严重影响其社会功能,有时甚至...
上台
说话的时候有
点
紧张,
手一直
发抖
是为什么?
答:
2、根据你的描述,
这种情况多考虑存在一定的社交恐惧
。建议你进行积极的自我调节,平时多给自己做一些积极的心理暗示,告诉自己不紧张、不害怕,也可以在身体和心理都放松的情况下,闭眼想象轻松演讲的场景,以此来调整自身状态。一旦在现实中出现紧张感,可以通过深呼吸和积极的言语暗示来帮助缓解自身状态。3...
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