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第1个回答 推荐于2017-09-13
有人认为鱼油能够保养你的身体，常常作为日常的保健品使用。但是经过中国紫苏油交易网科学研究表明，人如果食用了太多的鱼油会变老。吃鱼油易变老并不是假的，过的吃鱼油会造成什么样的危害呢?如果男性饮食中使用了太多的鱼油可能会造成身体的氧化反应。
有人认为鱼油能够保养你的身体，常常作为日常的保健品使用。但是经过科学研究表明，人如果食用了太多的鱼油会变老。吃鱼油易变老并不是假的，过的吃鱼油会造成什么样的危害呢?
事实上，在人的体内含有过多的不饱和脂肪酸，如果男性饮食中使用了太多的鱼油可能会造成身体的氧化反应，造成人的身体细胞衰老。不仅仅是成年人就是儿童也不要使用太多的鱼油很，因为多吃鱼油并不会更加的聪明。由于在鱼油里含有大量的不饱和脂肪酸，在吃鱼油时最好不要喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响男性饮食健康。
同时我们应该知道普通的鱼是没有多少不饱和脂肪酸的。只有深海鱼类才有极高的不饱和脂肪酸。例如三文鱼、沙丁鱼等鱼类的体内，因此在市场上，最好是寻找这样的鱼类才有效果。如果你确实想要补充这种营养成分，最好还是控制好分量。
如果是成人天天摄进所需脂肪30%的不饱和脂肪酸就可以坚持身体健康，建议每星期吃3~4次深海鱼， 就能满足日常的需要。补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油;而对吃鱼少的老年人，可以适当服用。
中国紫苏油交易网提示您，不要将鱼油和鱼肝油弄混淆了。鱼肝油是利用鱼类的内脏做成的，主要包含的是维生素A和D。长期不正确的使用鱼肝油会导致人体的维生素无法代谢，可能会导致生命危险。要小心的使用鱼油与鱼肝油，吃鱼油易变老，鱼肝油过多会致命。本回答被提问者采纳
有人认为鱼油能够保养你的身体，常常作为日常的保健品使用。但是经过科学研究表明，人如果食用了太多的鱼油会变老。吃鱼油易变老并不是假的，过的吃鱼油会造成什么样的危害呢?
事实上，在人的体内含有过多的不饱和脂肪酸，如果男性饮食中使用了太多的鱼油可能会造成身体的氧化反应，造成人的身体细胞衰老。不仅仅是成年人就是儿童也不要使用太多的鱼油很，因为多吃鱼油并不会更加的聪明。由于在鱼油里含有大量的不饱和脂肪酸，在吃鱼油时最好不要喝茶，以免茶叶中的茶碱和鞣酸与鱼油作用，影响男性饮食健康。
同时我们应该知道普通的鱼是没有多少不饱和脂肪酸的。只有深海鱼类才有极高的不饱和脂肪酸。例如三文鱼、沙丁鱼等鱼类的体内，因此在市场上，最好是寻找这样的鱼类才有效果。如果你确实想要补充这种营养成分，最好还是控制好分量。
如果是成人天天摄进所需脂肪30%的不饱和脂肪酸就可以坚持身体健康，建议每星期吃3~4次深海鱼， 就能满足日常的需要。补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油;而对吃鱼少的老年人，可以适当服用。
中国紫苏油交易网提示您，不要将鱼油和鱼肝油弄混淆了。鱼肝油是利用鱼类的内脏做成的，主要包含的是维生素A和D。长期不正确的使用鱼肝油会导致人体的维生素无法代谢，可能会导致生命危险。要小心的使用鱼油与鱼肝油，吃鱼油易变老，鱼肝油过多会致命。本回答被提问者采纳
第2个回答 2017-07-21
其实鱼油是一种保健品，服用后可以起到降血脂预防心脑血管疾病的作用。但是前提必须是高纯度的鱼油。服用量服用，并不会有副作用，只要适量就可以了。其实看鱼油好坏，你就看他的成分表里omega-3的含量准没错，omega-3的含量越高，说明鱼油越好。如果成分表里没有标识omega-3，你可以将里面的DHA和EPA还有omega-3-6-9这三个含量加起来，就是omega-3的含量。澳洲的Swisse深海鱼油和卵磷脂都很不错。Swisse = 30% 也就是1000mg鱼油含有300mg的Omega-3
第3个回答 2015-11-27
Hi，其实鱼油是一种保健品，服用后可以起到降血脂预防心脑血管疾病的作用。但是前提必须是高纯度的鱼油。国内的欧淬恩国外的Lovaza、Omacor都是不错的高纯度鱼油品牌，你可以看看！
第4个回答 2019-03-14
吃鱼油有许多好处，鱼油种类有很多，每种鱼油主要负担的作用不同，功效不一。可以使用冰岛的深海鱼油，深海鱼油富含欧米加3和不饱和脂肪dha和epa，可以补充人体各种日常所需，对血管有好处。且可以对改善身体为目的长期按量使用。对身体不会造成负担也没有副作用，是一种很值得服用的保健品。