请问男人吃什么补肾壮阳，韭菜可以吗？

Question

每天三餐都有吃，吃饱了

Answer 1

肾阴虚。首先要多喝开水，如果会手淫还要坚决戒掉手淫，可以吃黑豆，黑米，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，红枣，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有规律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物为主，还要加强锻炼身体，从而达到补肾的目的。

Answer 2

韭菜顿顿吃，也只能有点辅助作用。一个简便有效的方法是吃枸杞，每天晨起、睡前各嚼一小把枸杞干。另外多做和体育运动。

Answer 3

韭菜是可以的。还可以使用紫一参茸。