宝宝补锌什么时间吃好

Question

如题所述

Answer 1

发现宝宝缺锌，应该从合理饮食上调整，尽量少吃药。平时饮食中多吃含锌的食品，含锌食物有，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类、鱼，瘦肉、核桃、花生、蛋黄、动物肝脏等 。

宝宝存在挑食，不爱吃肉，不爱吃奶，或者宝宝总爱出汗，这样的宝宝就要及时补充锌。必须经过医院检查，确诊为明显缺锌的宝宝，方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间，不可超过2—4个月，复查正常后应及时停药。

补锌也是在两餐之间，锌制剂与其他补剂间隔2-3小时。一般白天补锌，晚上补钙。白天补锌时，最好在午饭前，但因为当下很多的补锌产品对肠胃有刺激性，所以都要求在饭后服用，这样可以减少副作用对肠胃的负担。

Answer 2

白天补锌晚上补钙最好，另外饭前补锌饭后补钙效果最佳，也最科学。平时饮食中多吃含锌的食品，含锌食物有，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、芝麻、花生、猪肝、豆类、鱼，瘦肉、核桃、花生、蛋黄、动物肝脏等 。

Answer 3

亲，一般宝宝早上起来空腹补锌，效果最佳，饭前补锌，可以促进宝宝的食欲。