豆腐鱼的做法窍门

如题所述

鱼的种类也有很多,像南方的朋友一般都是吃淡水鱼,靠近海边的人吃海鱼比较多,不同种类的鱼口感也有区别。鱼刺少的人更加受欢迎,今天要推荐的时豆腐鱼,这种鱼的口感非常嫩,和豆腐一样,而且鱼刺也比较少。

豆腐鱼含有丰富的氨基酸,还含有维生素A,钙,磷等,是很滋补的食物。多吃鱼能预防骨质疏松,尤其是那种深海鱼,含有丰富的DHA,吃起来比豆腐还要嫩。豆腐鱼还可以和豆腐一起做,做出来的口感很不错。

【菜名】豆腐烧豆腐鱼

【配料】豆腐鱼,嫩豆腐,香葱,蚝油,生姜等

【制作步骤】

1、先将所有的食材都准备好,去菜场买新鲜的豆腐鱼,因为豆腐鱼不大,要多买几条,挑肉多的买。再买两小块嫩豆腐,配菜葱姜蒜也是要准备好,这样才能炖出来味道好的鱼。

2、买回来的豆腐鱼要处理干净,要是觉得麻烦,在买的时候就让卖家处理干净,回家之后直接用清水冲洗干净就行。洗净之后的豆腐鱼放在盘子里面。

3、沥水后的豆腐鱼切成块,嫩豆腐简单用清水冲一下,也是要切成豆腐块,这两种食材分别放在盘子里面。葱姜蒜洗净之后要切成末。喜欢吃辣还可以准备几个小米辣,洗净之后切成圈。

4、接下来就开始炒菜了,锅里加少许的食用油,热了之后先将葱姜蒜末放进去,慢慢的煸炒出香味。

5、炒香之后加1勺子料酒,2勺子生抽和1勺子蚝油,这些配料都加好之后继续翻炒,这样酱汁就做出来了,炒好之后就先关火。

6、拿一个干净的蒸菜盘子,先将切好的嫩豆腐垫在盘底,接着是铺上豆腐鱼,最上面撒上小米辣来增色,不仅可以调味还可以提升颜值。

7、将锅里炒好的酱汁淋上去,锅里水烧开之后将盘子放进去,盖上锅盖蒸10分钟,蒸好之后端出来撒上一些葱花,这样就蒸好了,特别的开胃和下饭。

【烹饪贴士】

1、豆腐鱼一定要洗干净,而且这种鱼很嫩,就和豆腐一样嫩,在翻炒的时候尽量少用铲子,这里用的是蒸。

2、豆腐鱼的做法还有很多,不仅仅是蒸,还可以椒盐,红烧等。

3、在蒸鱼之前先将酱汁炒好,调味料的添加根据自己口味来,食材多久多炒点酱汁,食材少久少准备点酱汁。

4、豆腐鱼要买新鲜的,买的时候可以让卖家处理好,这样就省事多了,回家直接用清水冲洗干净就行了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-20
豆腐鱼做法分享,味美多汁特鲜嫩,老少皆宜,家人们都爱吃

豆腐鱼大家应该都了解过,这是当前比较受欢迎的一种美味,在各大餐厅里都可以看到,得到了很多美食爱好者认可,这道美味味道确实挺不错,而且比较有营养。其实这种美味在家里也能制作,味美多姿,比较鲜嫩,家人们都比较喜欢吃,其中的制作方法并不困难。豆腐鱼的制作方法简单,同时味道比较好,荤素搭配有营养。那么这道美味到底如何制作呢?下面带大家一起来看一下,喜欢的朋友可以考虑考虑。

豆腐鱼,喜欢这道美味,需要提前准备好食材,包括大蒜,大葱,生姜,干辣椒,嫩豆腐,草鱼。准备好这些食材后,就可以进行操作了,这些食材在日常生活中都能看到,没有太多的复杂过程。但是这道美味需要掌握一些小技巧,所以大家还需认真学习。大家可以看一下这些食材基本上都比较常见,所以做到美味成本比较低,适合大多数家庭,平时不知道吃什么,就可以买上一条鱼,买上一些豆腐,简单的制作。

准备好食材后,首先需要把鱼肉简单的处理一下,把鱼头去掉,然后把鱼切成两半去除内脏以及里面的黑膜,然后把鱼切成条状。鱼切好之后放在盆里面放一些料酒,放一些葱姜蒜,咸盐简单的搅拌均匀。这时候一定要注意,需要多搅拌几次,这样才能有效地去除腥味,另外再用清水冲洗一下。接下来在处理一下嫩豆腐,需要切成条状,另外辣椒也需要处理好,准备好葱姜蒜,辣椒之类的。

接下来起锅烧油,油热之后放入辣椒,然后再放上一些花椒,葱姜蒜以及豆瓣酱炒香之后,再加入一些白酒,放辣椒面,喜欢吃辣椒的朋友可以多放一些。然后再放一些清水,水需要多放一些没过所有食材就可以。然后再放上一些胡椒粉,鸡精,陈醋,放入一些白糖,烧两分钟左右可以让豆腐充分入味。接下来再加入鱼肉,放入葱段搅拌均匀,加入花椒粉,煮三分钟左右。

接下来放入一些淀粉勾芡一下,最后撒上一些胡椒粉,花椒粉,辣椒面,白芝麻,再加上一些热油,简单的搅拌一下,这道美味就可以吃了。是不是感觉很容易呢,确实不需要太复杂的过程,当然这道美味也需要一些小技巧,在做鱼的时候一定要腌一下,同时还需要冲洗一下,这样可以控制其中的味道,去除腥味,而且不会让这道美味咸。

豆腐鱼在家也能轻松制作,不需要太多复杂过程,只需要大家准备好食材,按照步骤进行制作就可以味美多汁,而且比较有营养。这道美味可以给孩子多吃一些,不仅仅可以补充营养,同时还能填饱肚子,而且这道美味的制作过程比较简单,适合大多数新手。即便大家平时不太会做饭,也可以尝试一下,有荤有素,营养比较均衡,味道也比较棒本回答被网友采纳
第2个回答  2020-11-20
豆腐鱼
概览
烹饪步骤
菜谱大全
相关食材
1
昂刺鱼洗干净


2
豆腐切块,葱姜蒜配料切好


3
热油煎鱼


4
煎好放入配料,醋,生抽,老抽,料酒,盐,调料粉


5
放豆腐,加水烧开慢炖


6
半个小时左右美味出锅


7
放点香菜


8
好好吃


9
开吃喽~