一天要跑多少公里才能达到减肥效果

如题所述

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第1个回答 2020-10-23

这个用时间来算更好，一般要40分钟以上有氧达到更好的效果！

第2个回答 2020-10-23

天跑再多的公里也没有办法达到减肥效果，必须每天坚持跑才会有效果的

第3个回答 2020-10-23

一天要跑至少五公里才能达到减肥效果，而且要坚持

第4个回答 2020-10-23

今天要跑多少个菜？我认为生应该要跟不懂。好看点的。

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