孕妇应该补充什么营养品

Question

如题所述

Answer 1

孕妇身体营养的均衡是非常重要的，不但对孕妇身体好而且对胎儿的发育起到关键的作用，孕妇总的来说都是要多吃一些含维生素和高蛋白的容易消化的有营养的食物，像是肉类、蛋类、各种新鲜的蔬菜和水果等。多喝一些牛奶，还有多吃一些豆制品以及一些动物的肝脏，还要多吃一些坚果类的东西。
一、早孕期补充叶酸，可以吃含叶酸的复合维生素，比如爱乐维、斯利安。补充叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，同时富含多种维生素和微量元素，可以对维生素和微量元素起到补充作用。
二、怀孕早期可以吃DHA。DHA是胚胎脑部发育所需要的重要营养物质，可以促进胚胎脑部的发育。
三、孕中晚期需要补钙、补铁。补钙常用钙片，比如钙尔奇。如果有贫血，需要吃补铁的药物或者保健品，比如多糖铁胶囊、复方阿胶浆、阿胶膏。

Answer 2

孕妇应该食物营养

中国孕妇平衡膳食宝塔

营养品也是食物加工的，好好吃饭生个健康宝宝。少用不用手机等电子产品这比营养品重要。