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肝功能不好的人应该怎样养肝护肝?
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第1个回答 2021-03-03
调整饮食习惯,不吃高脂肪的食物,戒烟戒酒,少吃腌制食品,多吃新鲜蔬菜和水果。养成良好的作息时间,不要熬夜,适当地进行一些运动,有利于促进新陈代谢,促进肝细胞自我修复。
第2个回答 2021-02-28
调整饮食习惯,不吃高脂肪的食物,戒烟戒酒,少吃腌制食品,多吃新鲜蔬菜和水果。养成良好的作息时间,不要熬夜,适当地进行一些运动,有利于促进新陈代谢,促进肝细胞自我修复。
第3个回答 2021-03-03
1.
要注意多休息,而且不要熬夜,因为熬夜对肝脏的损伤很大。
2.
要注意自己的饮食,不要过于油腻,最好多吃一些水果和蔬菜,因为水果和蔬菜中富含大量的维生素C,有助于保护肝脏的功能。
3.
适当的进行一些体育锻炼,增强自己的体质,也能很好的保护肝脏,并且患者最好不要喝酒,因为酒精对于肝脏的损伤也会很大。
第4个回答 2021-03-03
不要熬夜,每天坚持运动,保持心情愉快。不要喝酒抽烟,多吃养肝护肝食物,比如枸杞,优质蛋白质,新鲜蔬菜等,少吃辛辣刺激食品。
第5个回答 2021-03-03
养肝、护肝主要是靠平时的饮食习惯和生活习惯的改善,肝脏的主要功能是代谢和消化以及解毒的功能,所以平时养肝、护肝,主要就是靠我们生活中尽量避免使用或者服用一些肝损害的物质,比如高脂肪的食物会引起脂肪肝、饮酒会引起酒精肝、乙肝感染会导致肝硬化,发霉的花生、玉米含有黄曲霉菌,有导致肝癌的可能。此外,熬夜、肥胖、抑郁都会对肝脏造成损害。
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乙肝病毒携带者,平时
应该怎样养肝护肝
呢?
答:
因此在保证营养均衡的前提下,尽快将自己的体重降下来,平日里多吃一些豆制品、各种蔬菜、水果等
,对养肝护肝是很有好处的。养:这个“养”的含义还是很广泛的,包括养心、养身体。所谓的养心,就是保证自己的心理健康,
乐观一些、大度一些,遇事不要斤斤计较
,更不能“生气”,让自己拥有一个平和稳定的...
养肝护肝
的饮食方法
答:
研究发现,
每日给肝功能较差的人群喝大枣水
,连续一周后可增强身体血清蛋白,从而达到保肝毒的食疗作用。 3、富含vc的食物 富含vc的食物有助肝脏解毒,对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘都是大家喜欢的具有很好的滋阴功效的食物,可作为肝炎患者的日常膳食。 但不可多食,多食易上火,空腹食用伤胃。 4、吃...
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