第1个回答 2018-01-27
你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
意见建议：便秘的治疗：
1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。
2. 应精神愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。
3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。
4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。
5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。本回答被网友采纳
第2个回答 2019-11-20
建议多吃水果，三餐中多增加汤类菜，然后这段时间少出门，多喝水，你这种状态我们军训时也出现过，不用紧张，多调节调节，差不多一周就能缓解了......这是我的一点浅见
第3个回答 2020-02-24
你好，关于女儿吃了辅食大便硬拉不出来，边拉边哭的问题，根据你的宝宝情况介绍，那还是大便干燥所致的。添加辅食要有粗纤维的比较好的，香蕉红薯的等。建议服用妈咪爱就可以的。