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什么动作能解决脖子粗、肩膀塌的困扰?
如题所述
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推荐答案 2020-06-22
引体向上这项运动绝对能够解决脖子粗肩膀塌的困扰,在做运动的时候,能够让你的脖子以及肩膀得到更有效的锻炼,看上去也会特别的有型。
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其他回答
第1个回答 2020-06-23
对于脖子粗肩膀塌的问题,可以进行耸肩运动,在手上拿一个重物,两个肩膀往里缩,这样可以有效解决脖子粗的问题。肩膀他可以经常进行转头运动,这样可以减少斜方肌,转头时注意力度,不要太过大力。
第2个回答 2020-06-23
想要解决这个问题,那么就可以每天靠着墙壁站半个小时,也需要进行天鹅臂的动作
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