如何控制自己脑子里的极端想法

Question

最近不知道是怎么回事，脑子里总是会有一些自残的想法，我明确知道这样做不对，也不敢去做，但是被一些血腥暴力的想法折磨地浑身难受，特别是晚上，连觉都睡不着了，彻夜无眠。感觉好像是有两个脑子，太可怕了，我都不知道怎么办了。马上就要中考了，我真的好怕会影响发挥，好难过。

Answer 1

青春期妄想综合症。
第一，青春期妄想症是发生在青春期的一种妄想性障碍，患者抱有一个或多个非怪诞性妄想，患者不存在其他精神病症。所以针对青春期妄想症的疏导，可以在服用药物之后，进行团体心理辅导，帮助患者矫正歪曲的信念，建构起正常的推理判断。
第二，青春期妄想症通常采用药物治疗和心理治疗。药物治疗以抗精神病药物为主，包括经典抗精神病药氟哌啶醇、氯丙嗪和非典型抗精神病药奥氮平、喹硫平、利培酮、齐拉西酮、阿立哌唑等。心理治疗主要采用支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗等。
第三，妄想症的根本病因在于与之对应的大脑神经元发生紊乱。在人的大脑中共有14种大脑神经元，它们控制着人的思绪、情绪、行为、睡眠等，任何一种神经元发生紊乱或受损都会导致疾病的产生。
「生理因素」遗传：同一家族的人出现多疑、隐秘或嫉妒等性格特点的机会较高。
　　器质性病变：头部受伤、酗酒甚至艾滋病都与妄想症的起病有关。有人猜测是颞叶或边缘区受损，或多巴胺能神经过份活跃之过。
「心理因素」
　弗洛伊德(Freud)强调欲力的过程，认为妄想是从同性恋期退化并固定在原始自恋期的结果。对同性的爱遭到禁止，继而投射成多疑及反叛。其他精神分析学者也强调同性恋、自恋及投射之说。
　　1）原发性妄想：是指突然发生的妄想性体验或确信。原发性妄想多见于精神分裂症，而且对精神分裂症有诊断意义，因而备受重视。
　　2）继发性妄想：是指在已有的心理障碍基础上发展起来的妄想。
　　因为有青春的热忱、因为有青春的激情，所以青春有许多不切实际的幻想，在幻想转化成妄想之前，我们要好好把握自己的青春年华，在发现自己有不可控制的妄想时，尽早的到专业医院寻求医生的帮助，早发现早治疗早痊愈。

Answer 2

你首先要接受那个不完美、暴力、极端的自己，很多时候我们都有那种想破坏一切的想法。我你会我还是会，但是你的克制自己你得问自己那样做是不是更开心还是更舒服。如果都不能那就别做，因为不划算啊！你得接受不好的自己再克制它不能死都不承认自己也有暴虐的想法，有想法正常你别做就好宽恕自己一点。

Answer 3

做人做事要善恶分明！顾全大局，别为一己私利而伤害到别人，所以必须克制自己，切忌，切忌一失足成千古恨！

Answer 4

是不是看了什么关于血腥暴力恐怖类的影视图片。

有时候，人累到极致就会什么都不想，可以的话，下课后去跑步。

既锻炼身体，又能够睡个好觉。

Answer 5

我也这样 很简单 做一个思想上的伟人 行动上的矮子就行了 简单说 就是光想不做