首先，要充分地了解自己，这是“做自己”的基本前提。
看起来非常了解自己的我们，如果不能进行深入的自我剖析，就无法真正地认识自己，当然更无法了解自己。因此，要做了解自己，就需要学会像感受另一个人一样去感受自己。我们不仅要了解自己的优势，更要了解自己的劣势；我们不仅要知道自己擅长的领域，更要了解自己不擅长的领域。
因为了解自己擅长的领域可以为我们带来成功，这当然很好；但是，了解自己不擅长的领域却能够帮我们避开危险，这更重要。
第二，要完整地接纳自己，这是“做自己”的有效保障。
每个人都有或多或少地完美主义倾向，也都希望自己越来越好。因此，我们很容易接纳自己好的部分，却很容易否定自己不够好的部分。也正是这部分否定，阻碍了我们的成长，让我们无法成为完整的自己，当然也无法获得真正意义上的成长和进步。
因此，我们需要完整地接纳自己，无论是好的部分还是不够好的部分。在完整接纳自己的前提下，我们才能放下对自己的否定与怀疑，实现成长和提升，并收获更好的自己。
第三，要坚定地相信自己，这是“做自己”的不竭动力。
相信自己就是我们平时所说的“自信”，但是，真正的自信包含了两个层面的含义：第一层是“相信自己能完成能力范围内的任务”，第二层是“有勇气接受自己能力范围外的挑战并接受因此而产生的结果”。
大部分人的自信存在两个方面的问题：
1、是不完整。只完成第一层面而做不到第二层面，但是，世界上哪有那么多有把握的事情？大部分时候，我们都需要面对把握不大甚至完全没有把握的挑战。
2、是不坚定。一时的自信不难，但是，在完成任务的过程中，不管遇见任何风险和困难，都能始终如一地相信自己并坚持下去，却很难做到。而这份坚定，是相信自己这个环节中极为关键地部分。若无坚定之心，再强大的能力也无法达成圆满地结果。
最后，要随时能欣赏自己，这是“做自己”的持久底气。
欣赏自己不是简单的“自恋”，不是自我感觉良好，而是在充分了解自己、完整接纳自己和坚定相信自己的同时，培养出自己强大的内心能量，拥有“做好自己”的持久底气。
欣赏自己的内容包括：能够尊重自己并获得他人的尊重；能够在与他人的关系中给他人以积极地影响，并有效转化他人带来的负面影响；能够深入地感受自己，把握自己的内在状态并适时调整；能够清晰地分辨自己，让每一个不同的自己做到真诚面对、实现有效沟通，最终完成和谐统一。