太敏感怎么办？

Question

作为一个男生，不少人说我内心比女生还要敏感，我该怎么办？

Answer 1

人跟人之间的差异还是非常大的，有的人神经大条什么事情都不会往心里去，但是也有人太过于敏感，而总是会计较到生活中的方方面面，有的时候或许会给别人带来困难，但是更难受的人还是自己。那么当一个人过于敏感怎么办呢？
　　不要对自己有太高要求
　　有些人之所以会如此的敏感，主要是追求完美主义，而这类人群总是在这样的追求当中发现自己很多的不足，总是希望能够通过多做一些多学一些，让自己变得更加精彩，但是越是这样的高标准，高要求往往会让自己变得越来越敏感，如果一直用外界定义的标准来不断要求自己，就会让自己产生更多的纠结，时间一长会忍不住而发生分裂。
　　多学文化修养
　　其实如果能够多学习一些传统的文化的话，能够更好的提升自己的内心，毕竟传统文化所讲究的就是天人合一以及和谐的思想，对于敏感的人来说非常的有用，多学习一下论语，儒家或者是佛家的东西能够很好的帮助自己去调节身边的所有事情，或者是人际关系在坚持学习的过程中就会发现新路会慢慢的变得宽阔，不会那么的去在意身边所发生的事情，也就不至于那么敏感。
　　不过多关注细节
　　虽然很多时候必须要强调细节的东西，不管是在工作上还是在跟人交往的过程中，细节往往决定成败，但是如果关注细节过多，也会让自己变得非常敏感。有的时候过多的关注别人的说话语言或者是关注别人的表情，只会让自己受到更多的影响，从而产生更多的敏感以及纠结。所以放下自己的探索能力，尽量的去努力提高自己就可以，不需要过多的在意别人或者是优于别人的某些想法而影响自己。

Answer 2

太敏感的主要原因是因为你的内心不够自信，对自己的某方面没有信心。还是要从根本上解决问题，就是提高自我当你足够强大的时候，你就不会太在意别人的看法，也就有了自信。你可以试验一下，你对哪一方面比较敏感是对感情还是对家庭还是对于你自己的相貌。
如果是对于感情比较敏感的话。那么多接触。把感情看淡一些。如果是对于家庭比较敏感的话，那无非就是家庭条件差一些，那你更应该努力的提高自己的水平。如果是对相貌比较敏感的话那应该多多的自嘲自己提前给自己注射免疫针。

Answer 3

有的人确实是敏感，这个是没有办法的，而且这种敏感大部分都是由于小时候的生活，导致的一种性格，这就是原生家庭影响的一种结果，自己好好调整即可，尽量让自己舒服一点，不要太在意别人。

Answer 4

因别人的眼神动作等等等就要开始想太多的时候，打住，默念三遍“关我屁事”，三遍不够六遍，一有想太多的趋势就开始默念，字正腔圆地默念！
如果别人的眼神动作等等等让你不舒服了，立刻默念三遍“我去你妈的”，骂的狠一点也行，同上字正腔圆地默念
，注意，不要念出来啊！

Answer 5

皮肤敏感的原因，一般是因为我们细胞间脂质的平衡被打破，然后皮肤的屏障功能受到了损害，而导致了我们的皮肤锁不住水，而出现了干燥、发红、脱屑，最后导致我们的神经性，皮肤的这种神经性的反应过强，神经和血管性的反应增强，形成一系列的这种临床症状的这种表现