洋葱这个名字有“胜利的洋葱”一说,在欧洲中世纪两军作战时,骑兵脖子上都戴着洋葱做的“项链”,认为洋葱是有神奇力量的护身符。
古代希腊和罗马的军队认为洋葱能激发将士们的勇气和力量,便在伙食里加大量的洋葱,在古希腊语中,“洋葱”这个词语便是从“甲胄”中衍生出来的。
在西元前一千年,古埃及石刻中就有收获洋葱的图画,这也印证了洋葱原产于中亚或西亚地区,西汉时,张骞通西域,从西域带回的许多物种中,并证明当时在西域就已经有种植洋葱的记录。
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洋葱最直接的吃法就是生吃,即将洋葱切成丝后和其他的蔬菜一起作成蔬菜沙拉,或者将洋葱丝作为配菜和牛排等主食一起吃,还可以在汉堡、三明治里,夹上一些生洋葱丝。
洋葱不但能激起食欲,还具有防腐、抗菌、驱虫等作用,同时,洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死多种细菌。洋葱被俄罗斯人认为是天然的防腐剂,并用于制作彩蛋。
参考资料来源:人民网-洋葱
洋葱得名是从希腊文中“甲胄”一词衍生出来。原产于中亚或西亚。
洋葱原产于中亚或西亚,现有很多不同的品种,已经用于世界各地的食物。在西元前一千年的古埃及石刻中就有收获洋葱的图画,之后传到地中海区。西汉时,张骞通西域,已经有种植洋葱的记录。16世纪,传入北美洲。17世纪传到日本。18世纪时,洋葱由欧洲白人传入澳门,在广东栽种。
洋葱生熟食均可,可作蔬菜或调料食用,鲜食或脱水制干均宜。洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中,也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。
用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤,法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。冬季用洋葱炒羊肉吃,可以滋补元气,舒筋活络,对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。
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洋葱的功效
1 、洋葱有解热的功效,这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质,所以,在我们吃洋葱的时候,总是感觉有一种辛辣的味道,这种物质可以起到杀菌的作用,可以预防流感病毒的侵袭。
2 、洋葱的味道独特,可以增加人的食欲,在夏季,因为天气的原因,很多人会出现食欲不振的情况,这个时候可以吃一点洋葱,来调理脾胃。
3 、在洋葱里含有微量元素硒,洋葱的营养价值决定了它有抗衰老的作用。硒是一种很强的抗氧化剂,所以,经常吃一些洋葱,可以起到美容养颜的效果。
4 、在洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养,它是一种天然抗癌的物质之一,所以,经常吃洋葱,还可以起到抗癌的功效。
参考资料来源:百度百科-洋葱
参考资料来源:人民网-洋葱对人体好处很多 吃洋葱有4大功效
洋葱得名是从希腊文中“甲胄”一词衍生出来。原产于中亚或西亚。
洋葱原产于中亚或西亚,现有很多不同的品种,已经用于世界各地的食物。在西元前一千年的古埃及石刻中就有收获洋葱的图画,之后传到地中海区。
西汉时,张骞通西域,已经有种植洋葱的记录。16世纪,传入北美洲。17世纪传到日本。18世纪时,洋葱由欧洲白人传入澳门,在广东栽种。
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洋葱的食用与药用价值:
洋葱是一种很普通的廉价家常菜。其肉质柔嫩,汁多辣味淡,品质佳,适于生食。原产亚洲西部,在中国各地均有栽培,四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎(即葱头)。在国外它却被誉为“菜中皇后”,营养价值较高。
洋葱中的营养成分十分丰富,不仅富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒,及纤维质等营养素,更有两种特殊的营养物质——槲皮素和前列腺素A。这两种特殊营养物质,令洋葱具有了很多其他食物不可替代的健康功效。
多吃洋葱的好处:
1、洋葱可以分解脂肪
洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。所以,当你享用高脂肪食物时,最好能搭配些许洋葱,将有助于抵消高脂肪食物引起的血液凝块。
2、有益心血健康
洋葱所含的环蒜氨酸是降血脂的有效成分,故洋葱被认为呈抗动脉粥祥硬化的良药。 洋葱含有的前列腺素,是一种较强的血管舒张剂和软化剂,能减少血管和心脏冠状动脉的阻力,
可促进钠盐的排泄,从而降低血压,是高血压患者的佳蔬良药。 洋葱能帮助细胞更有效地利用葡茵糖,有效地预防糖尿病。
3、杀菌、抗感冒
洋葱中含有植物杀菌素如大蒜素等,有很强的杀菌能力,能有效抵御流感病毒、预防感冒。这种植物杀菌素经由呼吸道、泌尿道、汗腺排出时,能刺激这些位置的细胞管道壁分泌,所以又有祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
4、降血压
洋葱是唯一含前列腺素A的植物,洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物,是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。
三类人不宜吃洋葱
1、患有皮肤病的病人不宜吃洋葱。
2、患有眼睛类疾病的人不能吃洋葱,病情会加重。
3、患有肠胃疾病的病人不能吃洋葱,容易导致病情加重。
参考资料来源:人民网—洋葱可以降血脂降血压 三类人不宜吃洋葱
参考资料来源:百度百科—洋葱
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