跪求防身 实用的格斗技巧

Question

高162CM 重75KM 男 因为不想被别人欺负 所以想学点防身的技巧 但是我不在的怎么锻炼 想请高手们 帮我制定一个时间表 我每天有2-3小时锻炼 其他时间要上班 所以希望各位大大能在时间内帮我制定 苦不怕 就怕没效果

Answer 1

我也是跟你一样过来的 但是很好还是很重要的 否则学的过程就会感觉闷
记住散打和泰拳最实用比较全面也最有实战性 你可以在网上看视频学 不一定要有人教
练的时候有两种很重要
一 抗击打 这个练法说来话长你在网上多找来看 记住要想打人得在一定程度上挨得住别人打
二 力量 一力挡十技 这个很重要 没力量的人打出的拳就是花锈脚
还有沙包一定要有
其实有很多也重要的 但你去学后自己会发现更多重要的 我以上所说是我经验
也是学员容易忽视的
祝你成功

Answer 2

欺负 所以想学

Answer 3

没说教多少学费，没办法教

我这收徒弟，，要教学费地

Answer 4

2楼不厚道., .楼主先跑步,后拉韧带,在去武馆 学几个使用的拳法腿法摔法 ,就够了

Answer 5

交你一招最实用的秒杀，这个不关多少人，不管拿不拿家伙，对任何人都实用：
----就是：
一脚闷裆
--然后你就跑呗，放心此刻，他疼的肯定起不来了，无法追你，但以后你要注意这个家伙找你寻仇。