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10岁个头有些偏矮,有没什么长高的方法啊?
男孩
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推荐答案 2023-03-07
对于10岁的孩子来说,长高还有很大的机会。以下是一些可能有助于促进生长的方法:
1. 健康饮食:确保孩子摄入足够的营养素,特别是钙、维生素D和蛋白质。
2. 运动:适当的运动可以刺激骨骼生长,并帮助增强肌肉和关节。
3. 充足睡眠:每天保证8-10小时的睡眠时间可以促进身体发育和修复。
4. 减少压力:过度紧张或焦虑可能影响荷尔蒙分泌,从而影响身高增长。
5. 医学干预:如果孩子真正存在矮小问题,则需要考虑医学治疗。
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其他回答
第1个回答 2023-03-07
男孩10岁还是长高潜力期啊,不急啊,等发育了自然就长高了,作为家长要是想着孩子能够长的快一些,可以使用特浦拉伸,这是一个帮助长高的仪器,效果不错,我小孩就在用这个,有长高,推荐给你
第2个回答 2023-03-07
小孩子首先要保证营养充足,瘦肉蛋白的摄入。睡眠8到10个小时。多运动,多晒太阳。可以适当吃点钙片。
第3个回答 2023-03-07
多吃多睡多运动,营养跟上,多户外运动,多晒太阳
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怎样才能让孩子
长高
高
答:
1.睡足、熟睡
。儿童熟睡后脑垂体分泌生长激素多,易长高。不然就分泌的不足。生长激素在儿童生长中起关键作用。2.
早睡
。生长激素分泌的高峰期在熟睡1小时以后。通常在22时至凌晨1时。此时的分泌量,占总分泌量的20%-40%。因此,务必让孩子早睡觉,最晚不得超过21时。3.
不挑食、偏食,以保证营养
。...
适合
10岁
但身高
偏矮的
小孩,夏天
有什么长高
食谱?
答:
一、高钙食物 鱼骨豆腐汤
食材:鱼骨、豆腐、姜、葱、盐等。功效:鱼和豆腐都富含蛋白质和钙质,对骨骼发育有很大帮助。做法:鱼骨清洗干净后略煎,加入水和姜片煮沸,再加入豆腐煮至汤白,加盐调味即可。虾皮蒸水蛋 食材:虾皮、鸡蛋、盐、酱油等。功效:虾皮富含钙质,与鸡蛋搭配蒸制,既美味又营养...
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