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到底怎么才能把拖延症改掉,然后认真学习呢
如题所述
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第1个回答 2016-02-13
每天给自己确定一个目标任务,不要太大,循序渐进
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第2个回答 2016-02-13
说简单它给简单,说很难它也很难。关键是你的决心有多大,如果去做一件事,就要义无反顾,勇往直前,朝着既定的目标前进。
本回答被网友采纳
第3个回答 2016-02-13
给自己一个目标,鞭策自己
第4个回答 2016-02-13
诅咒自己,比如:如果再不做作业就没有压岁钱…
追问
555~诅咒有的时候还没有用呢。请教大神还有啥方法
本回答被提问者采纳
第5个回答 2016-02-13
扔掉手机和Wi-Fi
追问
认不掉啊555~
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一个
拖延症
末期,没恒心的懒人
如何
高效地
学习
?
答:
拖延与一些认知心理呈负相关,可以通过一些方法来改变这些不正确的认知,
如运用积极暗示、增加成功体验和放大优点等方法获取自信
;改变完美主义,帮助拖延者分析完成任务带来的益处。2. 积极情绪和调节动机可以通过适当休息,转移注意力,适当地放松娱乐等来转换心情,获得暂时的积极情绪,不能逃避现实,忽视长远利益和问题的根本解...
拖延症
末期患者应该
怎样
提高自制力,找回高效的
学习
状态?
答:
一、
寻求老师、家长的帮助
拖延症本身就是因为自己在学习或者是工作上面的注意力不够,以及总是觉得还有时间,所以才会把这件事情一拖再拖。如果是想要找回自己高效的学习状态,
首先我们可以寻求别人的帮助
,因为这件事情可能自己是很难做到的。每个人多多少少都有拖延症的情况,但是有的人拖很久,有的人很...
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