只进行拉筋是不能瘦腿的。
运动瘦腿方法如下：
1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
3瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
运动瘦腿方法如下：
1：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。
2：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。 重复此动作3组20次。
3瘦腿运动3：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-09-07
效果不是很好的，瘦腿最有效快捷的方法是使用吸脂手术，吸脂手术属于外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。术后可以服用消炎药类的药物治疗，观察看看的。注意不要吃辛辣的食物。祝你健康。
第2个回答 推荐于2017-11-21
能够达到瘦腿的目的，可是是腿部肌肉拉长，变得苗条！本回答被提问者采纳
第3个回答 2016-12-14
能够达到瘦腿的目的,可是是腿部肌肉拉长,变得苗条!
第4个回答 2019-12-18
做腿部有氧训练以后拉筋有助于血液循环，瘦腿是自然的；如果不作任何运动，只拉筋也促进循环，但瘦腿效果微乎其微，所以，不能说不能瘦腿，只是效果不佳