病情分析：
你好,有很多方法,下面给你列出.
指导意见：
冬令进补宜用的食物和药物
补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等.
滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等.
补肾壮阳类食物.主要有：小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等.
常用药物.主要有：蛤蚧,当归,熟地,黄芪,天麻,虫草,锁阳,阳起石,海马,海狗肾,狗脊,鹿茸,人参,灵芝,山药,芡实,杜仲,续断,肉苁蓉,巴戟天,菟丝子,补骨脂,紫河车等.
炸核桃鸭子
材料：核桃仁200颗,马蹄150颗,老鸭1只,鸡肉泥120颗,蛋清适量,玉米粉,绍酒,幼盐少许.
制法：
(一)将老鸭宰杀后,却内脏洗净,由滚水拖一遍,装入盘内,放葱,姜,食盐,绍酒,上笼蒸熟后取出.
(二)将老鸭对半切开,另用蛋清,玉米粉,绍酒调成糊状,再把核桃仁,马蹄剁碎加入糊中,拌匀后,铺在鸭内膛上.
(三)将鸭子放入大油锅中用温火炸酥,成金黄色捞出,用刀切成条块,放入盘内,以蔬菜拌边.功用：主治肾虚阳痿.
茨实煲老鸭
材料：茨实150克,老鸭1只,幼盐少许.
制法：将茨实洗净,用水浸泡.将老鸭开膛去内脏洗净后,把茨实放入鸭腹中,然后把整只鸭子放入瓦煲内,加适量清水用文火煲3小时左右,加食盐少许,调味后食用.功用：糖尿病,肾虚遗精.
虫草炖鸭
材料：冬虫夏草10克,老雄鸭1只,料酒,生姜,葱白,胡椒粉,食盐适量.
制法：
(一)将鸭宰杀,去净毛和内脏,清洗干净,剁去鸭爪,在开水中过一下,捞出晾凉.
(二)冬虫夏草用温水洗干净,生姜,葱切好待用.将鸭头顺颈劈开,取冲下曹和生姜,葱白一起装入鸭头内,再用棉线缠紧,余下的冬虫夏草和生姜,葱白一起装入鸭腹内.
(三)再炖中立加入清汤,食盐,胡椒粉,料酒调好味,用湿棉纸密封盆口,约3小时,取出后去掉棉纸,捡出生姜,葱白即成.功用：补胃肾,益精髓.适用于虚劳咳喘,自汗盗汗,阳痿遗精,腰膝酸软,久虚不复等症.
壮阳食谱之水果篇
说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效.其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染.
▲ 荔枝：
用荔枝核15至20颗,打碎后加水煎服,能治睾丸肿痛.
▲ 莲子：
取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日.
▲ 葡萄：
取新鲜葡萄250克,去皮,核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛.
▲ 猕猴桃：
新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列炎后小便涩痛.
▲ 芒果：
取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛.
▲ 白果：
取银杏果10枚,带壳炒熟后取仁食用,每日两次,连续服两周,可治遗精过多.
▲ 木瓜：
用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚和早泄.
▲ 红枣：
红枣有益血壮神的功能,红常食用能起到补血的作用,对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果.
▲ 核桃：
每日吃两到四个,可起到健肾补血等作用,还能辅助治疗肾结石和尿路结石,并能延缓衰老.
巴戟煲鸡肠
[原料]巴戟15克,鸡肠2付,生姜,精盐,味精各适量.
[做法]将鸡肠剪开洗净切成长段,与巴戟天,生姜片加水二碗煎至一碗,加精盐,味精少许即可.
[用法]每日1剂,吃肠喝汤,15日为一疗程.
[作用]温肾助阳,壮筋骨.主治阳痿引起的茎痿不起,头昏耳鸣,四肢少温等症.
[评注]巴戟天补肾阳,壮筋骨,鸡肠性甘平,入肾补肾,都是温肾壮阳之品.
熘炒黄花猪腰
[原料]猪腰500克,黄花菜50克,姜,葱,花生油,食盐,糖,芡粉各适量.
[做法]将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切成段;炒锅中置花生油烧热,先放入葱,姜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜,食盐,糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅.
[用法]佐餐或分顿食用.
[作用]补肾益脾,固涩精液.适用于肾虚腰痛,早泄,阳痿,产妇乳少.
[评注]猪肾能补肾强腰,通膀胱.现代研究资料显示,猪肾与人肾有相同或相似的物质成分,可以对肾起到补益和治疗的作用,这与中医“以脏补脏”的理论相吻合.肾虚之人常服有益.
山药炖猪肚
[原料]猪肚150克,山药50-100克.
[做法]将猪肚洗净切成条或切成小块煮沸后改文火炖熟,再将山药去皮洗净切成片或段同炖至烂.
[用法]稍加盐调味,空腹食用,每日1次.
[作用]滋养肺肾.适用于消渴多尿.
[评注]山药甘平,入脾,肺,肾三经,有健脾,补肺,固肾,益精之功,炖猪肚能增强固肾益精之效.
双鞭壮阳汤
[原料]枸杞子10克,菟丝子10克,肉苁蓉6克,牛鞭50克,狗鞭20克,羊肉50克,母鸡肉50克,花椒,生姜,料酒,味精,猪油,食盐各适量.
[做法](1)将牛鞭加水发胀去净表皮,顺尿道对剖成两块洗净,再用清水漂洗30分钟;将狗鞭用油炸酥,用温水浸泡约30分钟,刷洗干净;将羊肉洗净后,再放入沸水锅内氽去血水,捞入凉水内漂洗待用.
(2)将牛鞭,狗鞭,羊肉和母鸡肉放入砂锅加清水烧开,除去浮沫,加入花椒,生姜,料酒烧沸后,改用文火煨炖,至六成熟时,除去汤中的花椒和生姜,再将菟丝子,肉苁蓉,枸杞子用纱布包好,放入汤内,置文火上继续煨炖,至牛鞭,狗鞭酥烂时,取出药包不用,并将牛鞭,狗鞭,羊肉和鸡肉捞出,将牛鞭切成3厘米长的条,狗鞭切成1厘米长的节,羊肉切片,鸡肉切成小块,然后把它们一起放入碗中,加味精,食盐和猪油调味即可.
[用法]吃肉喝汤,佐餐食用.
[作用]暖肾壮阳,益精补髓.适用于虚损劳伤,肾气虚衰,阳痿不举,滑精,早泄.
[评注]牛鞭,狗鞭为壮阳之品;羊肉大热,能温阳补虚;菟丝子,肉苁蓉,枸杞子补肾壮阳.几种原料共同配伍,有益肾填精壮阳之功效.
虫草炖胎盘
[原料]冬虫夏草10克,生地20克,鲜胎盘半个,精盐,味精适量.
[制法]将胎盘洗净切块,放蒸锅内与冬虫夏草,生地加水少许,武火隔水炖3小时,取出加精盐,味精少许即可.
[用法]温热服食,隔天一次,连服7次.
[功效]补肾益精,益气养血.
[主治]阳痿,早泄,遗精.
[按语]胎盘,入肺肾两经,益气养血补精,有强壮作用,鲜用效果较好,是滋补性较强的佳品.
肉苁蓉羊肉粥
[原料]肉苁蓉30克,羊肉150克,粳米100克,精盐,味精适量.
[制法]羊肉洗净切片,与肉苁蓉,粳米同煮成粥,加精盐,味精调味即可.
[用法]早晚温热食用.
[功效]补肾益精,收敛滑泄.
[主治]遗精,滑精.
[按语]肉苁蓉甘温,能补肾益精,羊肉甘温,能益气补虚,温中暖下;二味相佐能增补肾益精之效.
黄芪鸡汁粥
[原料]母鸡1只(重约1000～1500克) ,黄芪15克,粳米100克.
[做法]先将母鸡去毛及内脏,剖洗干净,浓煎为鸡汁;取黄芪15克水煎2次取汁,加适量鸡汤及梗米100克共煮成粥.
[用法]早晚温热服食.
[作用]益气血,填精髓,补气升阳,固表止汗.适用于久病体虚,气血双虚的贫血,乏力,自汗者.
[评注]黄芪鸡肉配伍能健脾胃,益气血,是补虚止汗的良方.感冒发热,外邪未尽者忌服.
淮药炖猪脑
[原料]淮山药15克,枸杞子6克,猪脑1个,精盐适量.
[做法]将淮山药,枸杞子与猪脑放入大碗中,加食盐适量加盖,急火隔水炖3小时至熟烂.
[用法]温热服用,或佐食.
[作用]养心健脾,补肝肾.主治房劳伤及肾虚,气血不足者.
[评注]淮山药能健脾养肾,猪脑能补虚益智,强腰肾;枸杞子能滋补肝肾.《药鉴》谓杞子“滋阴,不致阴衰;兴阳,常使阳举.”房劳过度食用有所补益.
苦瓜塞肉
[原料]苦瓜200克,猪肉馅200克,鸡蛋1个,食盐,料酒,生姜,酱油各适量.
[做法]将苦瓜洗净去籽,调好的肉馅塞入苦瓜中切成段,将锅中油烧热后,倒入苦瓜用小火烧熟后,加入料酒,白糖,焖烧片刻即可.
[用法]佐餐食用.
[作用]清热解毒,益肾生精.主治无精,少精症.
[评注]苦瓜,猪肉清热解毒,对于湿热下注引起的精少不育,有治疗作用.
补阳类食物.主要有：鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等.
滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有：木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等.
生活护理：
祝身体健康,笑口常开!
贫血可以服用含有阿胶的铁之缘片来补铁补血，安全无副作用，口感好吸收利用率高，快速补充人体缺失的铁、蛋白质等元素，提高人体血液活性改善贫血的症状。贫血要注重膳食调养，要高蛋白的饮食，比如瘦肉、鱼虾、鸡蛋，还有含铁高的大枣、猪肝、木耳等，有利于补充缺铁的铁质，祝您的贫血尽快恢复健康。点击左上方◆体恒健◆了解更多。
补血的中药主要是一些汤剂：常见的有如下几种补血的中药；四君子汤：人参白术茯苓甘草是补气的；四物汤：当归川芎地黄白芍是补血的；八珍汤：是以上二方的集合；十全大补丸：是八珍汤加黄芪、肉桂而成。生脉饮：人参麦冬五味子建议服用十全大补加生脉饮生脉饮的话一般是同仁堂的比较靠谱。另外患者血虚表现比较严重或患有月经不调和其他慢性耗费性疾病者除重视慢性病的及时医治及其食养外平常还应重视药补。常用于补养气血的药物主要有黄芪、人参、党参、当归、白芍、熟地、丹参、首乌、鸡血藤、枸杞子、阿胶、大枣、龙眼肉、乌鸡等。常用补养气血的方剂有四物中药汤、保元汤、人参归脾汤(丸)、人参养荣汤、十全大补汤(丸)等。也可利用人参、党参、当归、枸杞子、黄芪、大枣等药食两用品配制成多种药膳(如药粥或乌鸡、鸽子煲等)。另外还可服用有补血效果的多种西药进行调治。贫血比较严重的可以采取用一些补血效果好的产品进行调理这方面的首选有希泊妮血红素。属口服的补血片剂；有条件的朋友可以选择。希泊妮血红素中的氯化血红素成份是从新西兰哈密尔顿的精选牛血中提取。中医认为若情志不畅肝气郁结则最易使血液暗耗。所以妇女保养气血首先要有平及其的心态心情愉快、开朗乐观不但能够增强机体的免疫力有助于身心健康同时还能增进造血机能更加旺盛使面色红润经血调畅精力充沛。生活规律、起居有的时候、劳逸结合、娱乐有度、性生活有节非常是保证充足的睡眠、戒烟少酒做到这些对保证女人的身心健康使经血更加调畅延缓衰老均有十分重要的意义。
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