女性的月经不调怎么办，吃什么好

Question

如题所述

Answer 1

今天给大家分享一款茶饮——益母草调经茶，益母草具有活血、祛瘀、调经的功效，它和红茶一起搭配，能够起到活血调经、散瘀止痛等功效，能调理月经不调的问题。

Answer 2

妇科养荣胶囊，效果还不错

Answer 3

建议您保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，作息要规律饮食要均衡，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。、主食可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。做到这些的同时配合塑 阴 美进行调理，其含有的藏 红 花以及当归 等对女性具有比较好的滋补效果，可调节内分泌，改善月经不调。