你好! “ 我最近头发掉的好厉害啊,什么原因啊?有什么办法缓解? ”: 掉发现象的原因很多: 1、休息不好,生活不规律 ; 2、护理头发不科学,如频繁的洗染 、卷烫等等; 3、身体原因,肾脏疾病、心理压力、严重失眠、营养不良; 4、遗传因素。 5、季节变换等。 给你几个建议: 1、可以多食用黑色食物来补肾(中医认为:肾主毛发):黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等。 2、还有生活要规律,注意保证良好的睡眠。 3、要想让头发快长、发质好,要选择适合你肌肤的洗发水,且在在每次洗完头发后,再用加醋的水清洗头发。不过头发不要天天洗(三天一次就好),也不要用太热的水洗,那样会使头皮发痒、产生皮屑的。 人每天掉100根左右的头发属于正常,你不要太紧张哦! 祝你健康快乐!!!
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