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成人如何戒掉咬指甲
如题所述
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第1个回答 2014-09-04
这全靠自律,首先你得知道自己为什么喜欢咬指甲,然后自己刻意纠正一阵子
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怎么能不
咬指甲
~~习惯性
啃指甲
已经二十几年了.
怎么戒掉
这个习惯?
答:
1.将指头端带上橡胶手套,会计点钞专用的那种,虽然有点不舒服,但无大碍
。2.
将指甲上涂上警示颜色的指甲油
,让你一看到警示颜色就有了不去啃咬的意识,久而久之形成习惯就好了。3.
可在指头上涂上清凉油或者风油精
,对身体无害,但是每当要去啃咬手指的时候,就会闻到刺激气味,从而停止啃咬的意图。
如何
克服
咬指甲
这种怪癖
答:
-
在手指上涂抹抗咬指甲的乳液(参见药物治疗部分)
。- 当克服咬指甲的进展良好时,
给自己一些奖励,比如做一次专业的指甲护理
。-
尝试使用人工指甲套
,通常需要连续使用两周。如果能够坚持足够长的时间,可能会成功戒掉咬指甲的习惯。3. 药物治疗 抗咬指甲乳液:这种乳液味道苦涩,能够阻止咬指甲的行为。
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