铁剂可以和牛奶同服吗？

Question

如题所述

Answer 1

铁剂可以和牛奶同服，但是会降低疗效，不建议一起服用。

牛奶会降低抗生素的活性，使药效不能充分发挥，因此服用抗生素前后两个小时内不要饮用牛奶。

此外缺铁性贫血是妇女、儿童的常见病。牛奶中的钙离子可与铁剂在十二指肠发生吸收竞争，使铁剂吸收减少，降低其疗效，故有些病人即使长期服用铁剂也不奏效，原因之一是同服牛奶所致。

补铁注意事项

如果已经患有缺铁性贫血，要靠铁剂来治疗缺铁性贫血，但是仅仅靠铁剂，停药后就很容易就会复发。如果想要彻底摆脱贫血，就要从生活饮食习惯开始，避免挑食厌食，在平时生活中增加铁的摄入量。其实通过食物的补给是做好的方法，可以从根源上预防复发。

牛奶是富含蛋白质和其他营养物质，但是含铁量不高。同时人体对牛奶中的铁元素的吸收率只有10%，很难补给充足到经期性贫血的女性所需的铁元素，依赖喝牛奶来补铁补血是不可以的。

补血的铁剂含有人体造血所需要的大量铁元素，可以及时快速的改善缺铁性贫血的症状，但是不可以随意吃。如果一旦一次过量的摄入过多的铁，就会导致铁中毒，轻微者会头晕恶心、腹泻休克，严重者甚至会昏迷死亡。因此在补血的过程中，应该遵循“小量、长期”的原则，避免铁中毒。

以上内容参考 人民网—牛奶与铁剂同服会降低疗效 

以上内容参考 人民网—贫血补铁注意6大误区 抓住补血4个最佳时段

Answer 2

铁剂不可以和牛奶同服，食物中的铁需在消化道中转化成亚铁离子才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁离子就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，所以说缺铁性贫血的人更不宜喝牛奶。在服用铁剂的时候，需要补充适量的vc，以促进铁剂的吸收。