如题所述
现在年轻人早餐都喜欢吃简单方便的,比如面包和牛奶,肯德基的早餐油条和豆浆或者是汉堡等等很多。
去超市买牛奶存放在家里,袋装或者盒装的就好,每天早上可以喝一盒
买些麦片,早上把牛奶加热后把麦片放进牛奶里喝,增加营养
早上起来,煮个水煮蛋,5分钟左右就可以吃了
有时间的话,把买的面包片或者鸡蛋一起放进烤箱烤或者直接煎
或者早上起来喝个粥是极好的,可以暖暖胃
注意事项
早上不能不吃饭
尽量吃得营养点
包子,煎饼,麻团,油条。自己下点面煮个粥。