锻炼时做抬腿动作,膝盖发出啪啪的声音是什么情况

如题所述

关节囊分泌滑液不足。可能是长期缺乏锻炼或者锻炼时没有充分热身所致,冬季训练一定要做好热身!
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第1个回答  2017-01-14
是MAYA吗,我学的也不是很精,但是以前也出现过类似问题,就是那种往上抬得时候膝盖不向前而是向两边歪,我已经两三年没学了,真的不好意思哈,没什么建设性的意见,也帮不了你什么,实在不行就腿部骨骼重新帮一下。(我不是为了奖励才来的,纯粹因为是同道中人多个嘴而已哈O(∩_∩)O~)