减肥可以说是我们每一个人都会经历的事情，或许我们每个人减肥的目的都是不同的有的人希望自己瘦下来能穿自己心爱的衣服，有的人希望自己瘦下来能更健康，有的人希望自己瘦下来能更漂亮，虽然大家对于减肥的目标都是有所不同的，但是减肥能成功的话对于每一个人都是一件值得庆祝的事情。
我一直觉得胖是一种美其实是一种很自欺欺人的做法，有些微胖的人确实很美，但是这也只是一小部分的大部分胖的人还是对自己的外观不自信的并且人胖了身体就会出现很多的问题这个是板上钉钉的事情，科学的减肥不仅能让你变得健康，还能让你的外貌产生翻天覆地的变化，那么减肥能给我们的外貌带来哪些改变呢，以下就是在这个问题上我的看法。
首先减肥可以让你臃肿的身材变得轻盈，很多时候比较胖的人对于自己的身材是很不自信的，不仅别人会嘲笑他的身材很多时候其实他自己也是没有勇气面对镜子中的自己的，所以减肥对于我们外貌的最大的改变就是让你的身材变得轻盈。这里我想说胖的人与其在意别人对于你的嘲讽不如放宽心不要被他人影响勇敢的迈出减肥的第一步。
减肥对于我们长相的影响也是很大的。说减肥是一把整容刀其实有点夸张，但是减肥是真的可以让你的容貌变得很不一样的，减肥可以让你的脸变得小一些也能让你的五官变得更加的立体一些，并且减肥成功之后你对你自己是更加的有自信的，减肥不能让你改变你的基因但是绝对是能改变你的气质的。
很多时候人太过肥胖皮肤也是会出现很多的问题的，科学的减肥也是可以让你的皮肤变得比之前更好一些的。有一个好的皮肤也是可以让你的外貌发生很大的改变的。
如果你在减肥这方面有什么自己的好建议，可以在评论区留言哦。
减肥对外貌的变化会很大的，减肥之后，身材会比较匀称，不会出现大肚腩，大粗腿，这样即使个子不高，也不会给人油腻的感觉。瘦下来之后脸上不会有双下巴，整体上会更有气质，整个人也会更健康和精神。
如果你骨盘大，那减肥也没多大改变，就是更显得高挑。如果本身就骨瘦嶙峋的，只是肥肉脂肪多，那减肥到100斤左右就行了。会非常好看，但也很好欺负。
我是属于从小胖到大的那类人，初中到高中简直是人生的肥胖巅峰。特别是高三那年，连我妈都嫌弃我像个球（也是亲妈了）。最重的时候没称过，应该130左右，我只有160。
然后大学的时候，遇到志同道合的好友，就经常去健身房，每周至少4次，会去上操课、动感单车，也会举铁。大四的时候考研，猛吃天天坐着不动，结果最伤心的是研没考上，结果还张了20斤肉，等到5月确定了工作后，就开始了我的漫漫减肥生涯，从五月到7月，两个月瘦了大概15斤左右，现在102斤（最近进入了瓶颈期）。