我身高165 体重135 已经很胖了 要减到8、90斤那样的。坚持跑步五公里有一个多星期了 一斤也没瘦 啊很苦恼 是身边有这样的案例 但我不清楚怎么做到的 所以求助大家 我只想知道需要坚持多久会瘦那么多?期间有没有特别特别要注意的????拜托大家了🙏我一定要瘦下去!!
我问的是跑步十公里坚持多久才能瘦40斤 感谢小伙伴解答 但是不是我满意的
回复@温柔_楓釿45 :跟人体质,饮食,环境都有关系 40斤没有人能准确回答。