国外“多喝冰水”VS中国“多喝热水”，究竟谁更有科学依据？

Question

三伏天，动辄40度的高温，冲击着每一个人的神经。不少人选择一杯又一杯地喝下冰水，给自己的身体和内心都降降温。但从小被叮嘱多喝热水的大家，每次喝冰水时还是会害怕这短暂的舒适背后是健康的代价。其实，目前并没有实验证据表明，长期喝冰水会对健康带来负面影响。对于身体本来就没毛病的人，高温运动配冰水，甚至可能提升运动表现。但如果你本来身体状态不好，或者患有一些特定疾病，最好还是避免喝冰水。

Answer 1

精确建议多喝接近人体温度的温开水。
温度过高，水中的热量就会传播到身体内，温度过低就会吸收身体的温度，只有接近身体温度的温开水才会温和的被人体吸收，最小限度的影响人体内环境。
如果长期饮用高温水久而久之就会影响食管的健康。如果长期饮用低温水就会对肠胃的消化吸收功能造成一定的影响。
国外的多喝冰水，是祖祖辈辈传承下来的习惯，身体的生理特性已经慢慢适应了摄入这种温度水平的水。
中国自神农时就有了饮茶的习惯，，，
饮用适宜温度的水是最佳选择。

Answer 2

多喝热水更适合中国人体质，中国人饮食比较丰富多彩，蔬菜、水果肉类、五谷杂粮等各种食物都丰富，体内阴阳能达到一个平衡，不容易过分热或冷，而国外基本主食是肉类如牛排之类 ，偏热性的食物，需要进食冷的东西来调节体内平衡本回答被网友采纳

Answer 3

这个只能说 两个都有科学依据 只是对体质而已 首先就国外和中国的饮食也不相同 他们吃的肉类较多质量的 中国是面食主食导致体质不一样 体质的不一样导致喝的水温度不一样

Answer 4

个人觉得多喝冰水或者多喝热水，根据自身情况，有的人多喝热水也挺健康，有的人多喝凉冰水也挺健康的。

Answer 5

题目有问题，我去医院医生从来都是告诉我，多喝温开水而不是多喝热水。事实上过热的食物对食道有损害，所以喝太热的水吃太热的食物对身体损害可能比冰水要大，但温开水显然不能归于热水的范畴。人的体温在37度左右，同样，40度左右的温水对身体的刺激肯定是最小的，特别是炎热的夏天。太冰的东西对肠胃刺激常常会导致食欲不振，严重的造成胃痉挛的也不是没见过，所以，多喝温水是最科学的。