得了颈椎病经常会腰酸背痛，有什么好的办法缓解？

Question

如题所述

Answer 1

得了颈椎病，经常腰酸背痛，这个时候尽量减少上网，玩手机的次数，尽量卧床休息，平躺睡硬板床。如果请一些专业的医生进行按摩也不错，也可以用一些艾灸的疗法，用一些汗蒸热敷的方法也可以。这个时候尽量就不要做重的体力活，轻轻地活动活动脖子，颈椎，不让身体有过多的受伤，这样就能够有效地缓解疼痛。

1、尽量多休息，能够卧床尽量卧床休息

我因为经常打字，所以我的颈椎很不好，如果觉得累了，我就会尽量减少坐着的时间，多起来活动活动，如果实在太疼了，我就会选择卧床休息，然后把头尽量往后仰，枕头的高度也要注意。颈椎疼，腰酸背痛，这个时候也可以采取撞墙的方法，把颈椎和腰背都活动开就会好一些。

2、 可以采用热敷的方法

颈椎疼痛可以采用一些汗蒸或者是艾灸，利用热敷把瘀堵的穴位给它化解开，就可以缓解颈椎的疼痛，上面我说的这些事情都需要日积月累。长时间的坚持，对我们缓解颈椎疼痛，腰酸背痛都是非常有好处的。我有时候还采取电吹风，开到低档吹患处的方法，身体大为受益，非常好。

3、专业医生给做做按摩

有颈椎疾病的朋友，可以通过一些专业的医生给予一定的按摩，就会很大程度上缓解颈椎疾病。这点上一定不能让不专业的医生上手，不然就会给颈椎造成一定的伤害。对自己的健康非常不利的事。我的一个小姐妹阿玲，就是颈椎不好，她总去盲人按摩院那里治疗，现在她的颈椎疾病得到了很大的缓解，效果很好的。

颈椎疾病就是因为长期疲惫工作造成的，所以一定要注意劳逸结合，累的时候一定要起来活动一下，身体是自己的。我们必须要温柔以待，不能让自己受伤，颈椎不好了，会引起多种疾病，所以一定要及时治疗。

Answer 2

颈椎椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致颈椎痛、麻木头晕等一系列症状。
正规有效的治疗方法 
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，颈椎病为风寒湿邪所致，较多治疗颈椎病是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。 
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来进行的。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索公众号：苗九善，就可以获得很好的保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。
异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。 
颈椎病的传统治疗方法 
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。 
2、手术治疗：颈椎病反复发病，且已有瘫痪征兆就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。 
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓颈椎破坏和恢复颈椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。

Answer 3

缓解颈椎病的办法有这几个，按摩每天按摩颈椎。每天热敷这个位置，头不能总是低着，这样很容易让颈椎变得弯曲。

Answer 4

最好的办法就是平时应该注意腰部的保护，那么可以做一些理疗，比如说中药的热敷，这样都能很好的缓解。

Answer 5

有了颈椎病的人不要长时间伏案工作。不要抱着手机玩，不要趴在电脑桌前时间太长。工作之余要起身活动活动筋骨，做做颈椎操。注意颈椎部的防寒保暖。睡觉的枕头不要太高。