第1个回答 2014-06-04
不管用,早餐不吃会变胖。早餐吃一些粗粮水果牛肉类。午餐吃面食。晚餐吃清淡的不要吃面食不要吃肉。每天配合运动。光靠节食减肥是不可能的。我一个朋友每天跑步,很少吃肉,早晚吃麦片,半个月瘦了8公斤。
第2个回答 2014-06-04
没用,有的人早饭不吃,中饭和晚饭反而吃得更多更会胖,建议控制晚饭食量,多以蔬菜水果代替
第3个回答 2014-06-04
绝对不行,早餐是三餐中较为重要的。减肥是靠合理的运动+合理的饮食搭配才能有效果!饿是没啥效果的
第4个回答 2014-06-04
千万不要,不吃早餐非但不会瘦,反而还会增肥,更有得胆结石的巨大风险