晚餐吃什么最健康

如题所述

第1个回答  2019-10-12
晚餐最好吃黑色食物,5点-7点是补肾时间,黑木耳,米粥。

不要吃鸡蛋,不好消化,晚上九点以后就最好不要进食了。