• 所有问题

    • 怎样才能改善圆肩驼背

    如题所述

    举报该问题
    推荐答案   2019-05-17

    如何改善圆肩、驼背？

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-03-18
    第2个回答  2018-01-15
    改善圆肩驼背的方法主要是多彩豆，多做扩胸，拉伸等运动，同时可以考虑近年出现的斜面床垫，晚上在纠正两三个小时。这几者都做到了，应该是可以改变的
    第3个回答  2020-09-30

    只需一条毛巾辅助，坚持四个动作即可帮你改善圆肩驼背，缓解腰痛颈椎痛！

    第4个回答  2020-09-30

    圆肩驼背太难看，四个动作拿去吧

    12
    相似回答
    圆肩驼背怎么矫正 教你如何矫正圆肩驼背答：而矫正圆肩也可以用弹力带做弹力带拉伸，首先先抓住弹力带，让大拇指指向彼此，然后在向外拉，让大拇指指向后方。这可不只是在做拉伸，而是利用外旋，让大拇指往后，到身体后方，让整个肩膀向后旋转。简单一点就是先让大拇指指向彼此，再到身体后方。注意当你想要把手收回来的时候要减速，不可以利用弹力...
    怎样矫正圆肩驼背,专业的圆肩驼背矫正大法答：1、每天贴着墙站立半小时，挺胸收腹，打开并放松肩膀，尽量让脑勺、后肩、臀部、小腿肚和脚后跟贴着墙，这样站立一段时间，可以矫正圆肩驼背。2、平躺在床上，双手放在身体两侧，掌心朝上，把枕头垫在后背，每天这样躺着至少半小时，坚持一两个月，就可以看到背变得挺直了。3、如果喜欢做瑜伽，不妨通...
    大家正在搜
    怎么改善圆肩膀驼背改善圆肩驼背改善圆肩驼背的训练动作怎样彻底改善圆肩圆肩驼背怎么训练圆肩驼背怎么矫正改变圆肩驼背最简单的方法圆肩和驼背的区别改善驼背
    相关问题
    怎样改善圆肩驼背呢？
    如何改正圆肩驼背 锻炼
    改善圆肩驼背的训练动作
    怎么改善圆肩驼背？
    如何训练才能摆脱圆肩驼背的体态？
    怎样的动作可以改善圆肩驼背？
    如何消除圆肩与驼背？
    如何一个站姿就能改善圆肩驼背？