辟谷养生真能不吃饭而活？能从科学上说得通么？

Question

如题所述

Answer 1

你如果经常看修仙小说的时候，你就会发现这样一个词“辟谷”。

何谓辟谷呢？辟谷就是修炼到了一定阶段，自己可以不用吃饭喝水，也不会有任何饥饿感，这又是为什么呢？因为自己法力的高深，可以从空气中获得所需要的能量和物质，还能采日月之精华。

当然，这样高深的境界不是我们这样炼体期修士能达到的，这样我们就需要辟谷丹。辟谷丹在我看来就是高能的压缩饼干，里面的能量物质足够我们维持很长一段时间，以此防止没地方吃饭或者修炼中途的停止导致不能突破甚至走火入魔。

那么，辟谷又有什么好处呢？辟谷吃的不是凡间的东西，可以说杂质和有毒物质基本上没有，可以让自己的体质更好，达到排毒养颜的效果。

解释完了辟谷，或许我们有点期待修仙的辟谷模式了，然而这并不是我们现在科技所达到的，你要想辟谷养生，我只能说“no zuo no die”!

在我看来，即使有辟谷丹给你吃，你作为一个凡人，如果你是得道高人也顶多是一个不入流的炼体修士，一个辟谷丹足以让你爆体身亡，还谈什么养生。这样打一个比方吧，我们小时候经常听到这样一个故事，给你一块压缩饼干千万不要一下吃点去，不然会胀死的，虽然我们手上拿的压缩饼干是小小的一块，但是因为小小的一块就可以顶一天的饭，因此是不能一次吃下去的。当然，这只是一个笑话，却说明了即使存在辟谷丹也不是我们能够承受的。

另外就来说真正的不进食这种辟谷模式吧，或许我觉得这是绝世减肥而已。人体每时每刻都在工作，无时无刻不在消耗着能量，如果不进食用什么补充呢？辟谷就是用空气日月的能量补充。我说，你别傻了，人体器官和食物那么多的接触吸收工序也不能把食物中大量能量吸收多少，靠这你这个凡人低阶修士就能靠着毛孔吸收外界本就不多能量？

最后从科学上进行一下说明吧。或许有人觉得人可以像植物一样吸收土地和空气中的物质能量，我们人也可以。这时候让我想到初中将叶绿素转基因到牛里面，这样牛就不用吃草了。而事实上空气中的水分不过百分之零点几，你即使能吸收空气中的水分也不够人体所需要的，人体对于物质转化也是有局限的，如果你真能让自己身体功能发生巨大改变，那么你就真是要飞升天界了。

Answer 2

看到辟谷会不会影响健康这个话题，就让我想起了古代的一个传说，比干将自己的七窍玲珑心献给纣王之后，回到家问一个卖空心菜的人，菜无心可活，人无心会怎样？答案当然是人无心会死。这个答案也适合辟谷的人，草木餐风饮露可以活，人不吃饭就会死。

其实中国的辟谷是一种养生之道，通过短时间内戒断饮食，来达到调理身体肌能的目的，辟谷的重点就是短时间，人在不吃饭的情况下可以活将近30天，但是这时候人仅仅是活着而已，甚至都没有抢救的可能，身体机能消耗太大就会导致死亡。

辟谷为什么能够调理身体健康，这是和人类进化的过程有关的，动物要经常忍受饥饿，食物并不是能够经常获取的，人类进化之后仍然保留了忍受饥饿的基因，在饥饿状态下会极大程度的激发身体机能，让我们能够去捕猎猎物，满足身体生存的需要。虽然现代人不会有饥饿的困扰，但是我们的身体机能其实不如古代人，虽然活得更长久，但不能支持身体完成高负荷的运动，辟谷让我们的身体回忆起饥饿的状态，从而激发我们的潜能，让我们的身体变得更加健康。

辟谷并不适合所有人，首先，你的身体要处于健康状态，疾病状态，身体需要调动大量的能量维持身体健康，戒断饮食无异于摧毁身体的自我恢复能力，只会加重身体的负担。长时间戒断饮食，也会使我们的身体消耗大量储存的能量，影响身体健康，所以练习辟谷要有专业的指导，并且适可而止。

Answer 3

几乎每本仙侠小说中，都有要求门下弟子辟谷不食的规矩。

我们先来看看，辟谷到底是什么~

辟谷，源自道教，主要指的是“不食五谷”，这是古代很多人养生的办法。对于辟谷，最早有记载来自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”

这段话的大致意思就是：在遥远的姑射山之中，有一个神人住在那里。神人的皮肤像冰雪那么洁白，姿态像少女，不吃五谷杂粮，只是呼吸清风、喝露水，乘着云，驾着飞龙，在四海之外遨游。

对于辟谷，古人貌似有着巨大的热情。关于辟谷的记载，数不胜数。有的说，辟谷能成神；有的说，辟谷的人到了七十岁，容貌还像孩童那样；有的说，辟谷后能活上百岁，而且头发乌黑，步履轻盈；还有的说，辟谷后，在寒冬腊月也不用穿棉袄……那辟谷真的有那么神吗？特别是最后一条，如果姑娘们也辟谷，是不是意味着大冬天就可以穿短裙了？

那么，如果现实中，我们也学仙侠小说中那样辟谷，是会被饿死，还是真的修成了仙？ 

辟谷分为两类，服气辟谷和服药辟谷。

服气辟谷，简单来说就是减少主食摄入量以致完全不吃主食，通过调节呼吸来延续生命；服气辟谷源自一种动物：乌龟。

其实，禁食24小时后，肝脏中的糖原就消耗完毕，红细胞和脑组织一般只消耗葡萄糖，所以人体会把体内其他能源物质转化为糖来消耗。

禁食36小时后，肌肉蛋白质分解而释放出氨基酸，肝脏在激素的影响下摄取丙氨酸来制造糖；

禁食48小时后，机体开始消耗脂肪来产生能量。

但脂肪在消耗过程中会产生大量酸性产物，血液和尿液中酮体的含量迅速提高，体液的酸碱不能平衡。如果此时饥饿仍未解除，脂肪燃烧也无法满足生命需要，人体不得不再次大量分解蛋白质，而蛋白质大量分解带来的将是功能障碍，人就会产生各种并发症导致死亡。

而服药辟谷，就是不吃五谷杂粮，只吃坚果和中草药之类的，以此调节身体机能，从而达到延年益寿的目的。

古代有的流派吃些坚果，喝点酒，有的流派就吃中草药。据历史记载：在宋朝，辟谷的人有的吃自己用中草药熬成的膏，有的一边服气辟谷，一边每天还要喝下好多杯酒。由此可见，辟谷不是断绝一切饮食，光“喝西北风”就饱啦~此外，是药三分毒，长期服药一定会对身体造成一定的负担，所以服药辟谷还是不适合我们普通人的。

其实，“辟谷”这种略有些极端的方法，并不是人人都合适。普通人“辟谷”容易造成营养不良、抵抗力下降，反而更易感染细菌而生病。而“辟谷”可以“饿死”癌细胞，更是无稽之谈。相反，这些病人身体代谢所消耗的热量会比普通人更高，反而会加重病情。至于想通过“辟谷”来减肥，其实会让你更胖，而且有可能造成“神经性厌食症”，损害健康。

所以如果说跟你说不吃饭也能活，他可能是要你交钱买肉肉了，甚至要你命……

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