女生变美最佳做法

Question

如题所述

Answer 1

女生变美最佳做法

1 女靠睡

女属阴，女性为了养阴就要靠睡觉来维持静的状态，女人因性格心理等原因，所以女性要有良好的睡眠状态。

2 女排解

女生生气的时候可以通过大哭一声来舒缓心情，也可以通过向爱人好友朋友倾诉，写日记能良好的解压，每天运动30分，大吃一顿都可以让压力焦虑的心情得到缓解。

3 女练柔

女生做一些柔韧运动 不仅可以塑形还可以减脂，增强身体的代谢能力，又能静心养生，缓解压力和情绪，让自己更自信。

4 女补钙

由于激素变化，女性骨质流失速度也会加快，因此女生需要补铁和钙，可多吃牛肉、三文鱼、运动肝脏、黑巧克力等食物。

5 女热养

女人怕冷，则多用温水少用冷水，晚上睡前用热水泡泡脚等，注意随时增添衣物保护好腹部，少吃寒性、生冷食物，晚上睡觉要盖好被子，洗完头发尽量吹干。

6 女养脑

女性心思细腻，随着年龄的增长要对大脑进行呵护，吃点相橘类水果含有丰富的维生素和抗氧化物质，有提高记忆力和预防脑细胞损伤的功效。

7 变美课堂

毛孔、痘痘痘印、皱纹、眼纹、黑头、色斑、黑眼圈、过敏、暗黄、气血不足，学会正确改善肌肤问题。