用跑步机跑步减脂效果好吗?

如题所述

跑步机跑步是运动的一种方式。只要坚持适度的规律的运动都会给你身体带来巨大的好处。要减脂的话一定要配合合理的饮食,俗话说三分练七分吃,说的就是合理摄入对减脂或增肌起到作用更大。
所以,选择自己喜欢的运动并坚持,配合合理的饮食计划才是减脂的王道。
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第1个回答  2020-07-25
我觉得挺好的,之前用的亿健跑步机减脂,它有着专门的减脂模式,保持中低速跑三十到四十分钟,配合饮食,减脂效果非常好。本回答被提问者采纳
第2个回答  2020-07-25
很好的。只要你能每天坚持下去,就会达到减肥减脂的效果。
第3个回答  2020-07-25
用跑步机减脂效果好吗?不管什么样的东西,会不软什么样的运动?只要坚持坚持锻炼就就可以有一定的效果,如果中断,那么就反弹了
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