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正面下手发球和垫球的动作要领是什么?带你深入了解排球
如题所述
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推荐答案 2022-05-21
1、下手发球:分为正面下手发球和侧面下手发球。正面下手发球最为简单,一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。
2、垫球:“一夹二紧三提肩。”一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩。但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲,灵活移动。
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动作要领?
答:
正面下手发球最为简单,
一只手将球向上抛起,另一只手摆臂向上将球击出。侧面下手发球相对较复杂些,球向侧面跑出,转体击球
。由于下手发球威胁较小,实战中运用较少,所以在训练时,重点是上手飘球、勾手飘球和上手发球。2、上手飘球 上手飘球易于控制方向,准确性高。发球时两脚自然开立,左脚向前(...
在
排球
运动中,
垫球
、传球、
下手发球的动作要领
分别
是什么?
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