游泳最适宜的温度

Question

如题所述

Answer 1

游泳最适宜的温度一般为26℃~28℃。

适合游泳的水温度有很多，一般室内游泳池是26至28摄氏度，儿童池和残疾人池是28至30摄氏度；有加热装置的室外游泳池水温不低于26摄氏度，无加热装置水温不低于25摄氏度；冬季水温在26至28摄氏度之间。

假如是赛事那环境温度会更低，基本上保持在25℃~27℃。都知道人体的体温是37℃，接近10度的温度差，当然在刚入水时觉得冷。游泳池水温太高不可以游泳的缘故是凉水是合理的热管散热器。一样的运动量，游泳比陆上运动能耗费很多机械能，不论是游泳或者嬉水，刚入水感觉冷，但玩了之后甚至将热得出汗。这主要是因为运动在消耗机械能。

游泳姿势介绍：

1、蝶泳

蝶泳是游泳中最有魅力的姿势，它需要在有浪的水域中才能展现出来非常漂亮。蝶泳的技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来，身体俯卧在水中，依靠两臂强有力的划水和腿的波浪形打水动作推动身体前进。有些运动员采用两臂划水到大腿后提出水面，再从空中迁移的技术，从外形看，好像蝴蝶展翅飞舞，因此被称为蝶泳。

2、仰泳

仰泳是一种游泳姿势，指在臂划水时，出水以大拇指领先，移臂时手臂与水面垂直，上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转，入水时小拇指领先插入水中。仰泳是游泳时最省力的一种方式，也是想打破自己水中悬浮时间最长纪录常用的方法。