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吃什么东西最有营养
如题所述
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推荐答案 2019-08-10
多吃凉性蔬菜:
夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜、金瓜属温性外,其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等,都属于凉性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵(紫角叶)、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等,也属于凉性蔬菜。
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其他回答
第1个回答 2019-11-10
那么多食物号称自己有营养,哪些才是真的?
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第2个回答 2020-05-19
其实每一种青菜都是有营养的,只是各自所含的营养不同而已!不过营养较全面的有:胡萝卜,韭菜,薯类,大蒜等等!
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吃什么食物有
助于肠胃的
营养
吸收?
答:
食物功效:番木瓜的木瓜蛋白酶
,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶,可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。鲩鱼,味甘,性温。功能暖胃和中、...
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有营养
?
答:
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,薯类包括马铃薯、木薯、甘薯等。第二类为
动物性食品,包括肉、禽、鱼、奶、蛋等
。第三类为
豆类和坚果
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