30岁血压就很高，喝水时加入什么能缓解？

Question

如题所述

Answer 1

那么30岁的年轻人如何的保养自己的身体？除了谨遵医嘱之外，中药中的有效成分可以降低血压，但是要根据自己的情况，长期酌情服用。

30岁血压就很高，喝水时加入什么能缓解？

比如说绿茶，绿茶有降血压，降血脂的作用。美后吃饭后喝一杯绿茶，不但可以化油腻，还可以降血压，降血脂。当然过量的饮用绿茶可能会带来红细胞减少，发生缺铁性贫血。

山楂有扩张血管的作用。

银杏茶则有扩张血管，改善心脑血液循环，预防冠心病的目的。当然它也有很好的降低血压的作用。喝银杏茶一定要喝那种去了毒的茶，最好是在大的药店去购买。

荷叶具有减脂清热治疗高血压的作用。看见没有，在降血压的同时还可以减肥。

当然，喝茶只是保健的一种方式，更重要的是要经常的运动，合理安排饮食，保持身心健康，随时随地的测量血压，将血压控制在一个合理的范畴之内。

现在高血压呈越来越年轻的趋势。有很多不到30岁的人都有高血压。高血压分原发性和继发性的。

原发性的高血压，通常是指不能发现导致血压升高的原因。通常在四五十岁以后的高血压，绝大多数都是原发性的高血压，在年轻的时候没有症状，但是中老年以后症状就非常明显，通常有遗传因素，也有环境因素。一般要求中老年人坚持服降压药，采取饮食运动的方式，来减轻血液压力。

Answer 2

适当喝点绿茶，吃饭后喝一杯绿茶，不但可以化油腻，还可以降血压，降血脂。

Answer 3

可以直接喝绿茶，绿茶有助于排解自己体内的毒素，让自己更容易放松，血压自然就降下来了。

Answer 4

血压高的话是要平时一直吃降血压的药的啊，不能停

Answer 5

适当的喝点茶，或者解腻的东西，比如说红茶，最主要平时注意饮食。