22问答网
所有问题
适合高血压人群的运动有哪些?
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2020-07-31
您好,很高兴为您解答。
适合高血压人群的运动,推荐有氧运动,如跑步、骑车、游泳、跳广场舞等,但要注意以下几点:一、必须在血压控制达标的前提下进行,如血压超过160/100mmHg,则不宜运动,否则会增加心脑血管疾病的风险。第二,运动要有科学依据,最好不要超过最高心率的80%。第三,运动过程中如有不适,应立即停止。
希望可以帮到您,顺祝生活愉快!
相似回答
适合高血压人群的运动有哪些?
答:
适合高血压人群的运动,推荐有氧运动,
如跑步、骑车、游泳、跳广场舞等
,但要注意以下几点:一、必须在血压控制达标的前提下进行,如血压超过160/100mmHg,则不宜运动,否则会增加心脑血管疾病的风险。第二,运动要有科学依据,最好不要超过最高心率的80%。第三,运动过程中如有不适,应立即停止。希...
有哪些运动
比较
适合高血压的人
长期做?
答:
①游泳:这个一直有争议
,有人不建议游,有人主张游,我们需要辩证的看待。高血压控制稳定,擅长游泳的高血压朋友,可以在天气暖和时,缓慢而放松地游泳。根据实验,游泳能降低血管平滑肌的敏感性,对防治、治疗高血压有一定的帮助。②呼啦圈:这个运动比游泳简单很多,自己可以去网上买一个呼啦圈,一般选8...
大家正在搜
适合高血压人6种运动
适合高血压的运动
高血压人群应该吃哪些食物
适合高血压老人的补品
有高血压的人不能吃什么
引起高血压原因有哪些
高血压适合吃什么食物
高血压高血脂吃什么好
高血压做什么运动比较好
相关问题
家里有亲人患有高血压,运动养生方面,有什么比较好的项目适合高...
高血压可以做哪些运动
轻症高血压病人的运动疗法主要有哪几种?
高血压患者应该做什么运动?有哪些运动注意事项
高血压是属于特殊锻炼人群,那去健身房健身需要什么。有什么动作...
高血压病人运动好处?
适合高血压的运动有什么?
高血压病人能运动吗