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早晨吃个鸡蛋再跑步好吗
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推荐答案 推荐于2017-09-13
吃个鸡蛋有点干了,可以再喝两口温开水。
感觉饿了吃少量食物再跑步是没问题的,最好别超过你食量的三分之一,不过这样跑步的话一定要慢跑,活动不能过于剧烈,以防止造成胃下垂
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其他回答
第1个回答 2014-09-07
最好空腹,但一个鸡蛋问题也不大!下不为例。
相似回答
早上
举杠铃立即 吃两
个鸡蛋
又接着
跑
操
好吗
?
答:
这样是可以的
,举杠铃是属于无氧运动,吃了鸡蛋可以及时补充蛋白质,然后再去跑操就相当于是有氧运动了,这样是很好的,运动量达到了,还增加了运动强度。不是很好吗,但是刚吃完鸡蛋先休息几分钟再去跑操那就更好了。
早晨吃个鸡蛋再跑步好吗
答:
吃个鸡蛋有点干了,可以再喝两口温开水。
感觉饿了吃少量食物再跑步是没问题的
,最好别超过你食量的三分之一,不过这样跑步的话一定要慢跑,活动不能过于剧烈,以防止造成胃下垂
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