有些女生先天身体比较虚弱、脾肾阳虚，或者是因为营养不良而导致的。
不良的生活习惯造成的。比如说喜欢过度地吹空调、过量吃冰冷食物等等习惯，导致消化系统功能受影响，营养得不到很好地吸收，从而导致身体感觉到手脚冰凉。
建议：
多运动，要适量，过度则相反。
勤用温水泡澡、泡脚。我们泡澡的时候可以加入生姜、迷迭香或者甘菊等精油，它们可以有效促进血液循环。或者每天用40度左右的热水进行泡脚泡脚，也可以缓解手脚冰凉。
在饮食上多吃一些黑色食品以及维生素，比如黑木耳、黑米等等。这些黑色食品可以有效地调节胃肠功能，促进身体血液循环，具有补肾暖身的功效，可以有效减缓手脚冰凉的症状。另外注意，低血压不要吃太多木耳。