居家养老最应该关注的是安全!!
受传统观念及养老机构床位不足等因素影响,当前,居家养老仍是我国主流养老方式。
然而,家中没有呼叫、报警设施,卫生间缺少扶手、光线昏暗,老旧楼房没安装电梯……这些安全隐患与不便,都可能给居家老人们的日常生活带来危害,即使足不出户也有安全风险。
如何让老年人在家中安全养老,已成为社会日益关注的话题。
以卫生间为例,传统的卫生间由于空间狭小、地面有高低落差、周边没有加装扶手等必要支撑防护设施,是老年人极易摔跤发生风险的场所之一。
洗浴区
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保利和品沐浴凳
洗浴区:最好可以干湿分区,地面采用防滑材质并做无高差处理;尽量使用淋浴,或用侧进式浴缸。设置一字型、“L”型、“T”型扶手等,扶手高度与老人的身高匹配;建议使用高度可调的恒温淋浴喷头;还可以设置淋浴凳,让老人可以坐着洗浴。
如厕区
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保利和品适老化智能马桶
如厕区:采用适老高度的马桶、智能马桶圈,提高如厕方便性与安全性;配置马桶助起装置,帮助老人坐下与起身;围绕马桶设置上翻式扶手、带纸巾盒的多功能“L”型扶手等;设置紧急呼叫器,帮助老人及时呼救求援。
盥洗区
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保利和品样板间
盥洗区:使用带扶手适老一体化台盆,或加装台面盆扶手,对老人站立起支撑作用;台盆下方适当留空,便于坐轮椅的老人使用;采用抽拉式台盆龙头,方便坐轮椅老人或照护人员操作;可调角度浴室镜,方便坐轮椅的老人使用;配置电热毛巾架,烘干毛巾及衣物,杀菌消毒。
以上是对居家养老的部分建议,设计适老化改造及适老化产品配置方面,篇幅有限,这里就不展开细讲了,望采纳~
安享晚年生活的老年人应当满足12个字的目标:健康长寿,快乐生活,优雅老去。而要做到这一点,无论身体、心理或居家环境等方面,都要迈过以下几道坎:
越是健康的老年人,在家养老可能遇到的问题就会越少,因此老年人要通过科学的自我健康管理扭转身体健康状况。老年人拥有充足的空闲时间也比年轻人锻炼积极。但是,也应注意适度,超强度和长时间的锻炼有可能危及健康。
老年人由于新陈代谢变慢,身体本就容易发胖,特别是更年期后的女性。极易出现脂肪堆积,若不加注意血脂、血糖等指标就会攀升。血脂、血糖已经有异常的,老人必须通过饮食运动严格加以控制;血脂正常的老人也应适当注意。
可以说,老年人最怕跌倒,因为一旦骨折卧床,老年人的身体状况就会急速恶化。直接影响到健康寿命,老年人跌倒的发生并不完全是一种意外,而是可以进行预防和控制的。
益养老认为,比如研究表明坚持参加规律的体育锻炼,增强肌肉力量、柔韧性、协调性、平衡能力、步态稳定性和灵活性,可有效减少跌倒。
年龄对老年人的心理健康状况有着明显影响,通常年龄越大可能面临的心理障碍越严重。研究人员认为这可能是由于多种疾病和死亡的威胁,老人担心自己成为家庭的累赘,失去个人价值因而出现悲观、抑郁情绪。
缓解老年人心理问题的根本是让他们找到自己生活的价值,要实现这一目标除了鼓励子女多回家看望老人。
老年人应该学会为自己花钱并花点精力对自己的老本做好规划,按照自己的需要和兴趣爱好可以将钱大致分为几块,首先看自己有多少保险,留出一部分可能用于医疗的钱。然后根据自己的身体状况考虑是否需要请保姆。如果老年人对吃比较有讲究,还需要专门分出一部分作为日常饮食费用。最后再考虑自己在兴趣爱好上可以投入多少。
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