自己有第二人格，怎么让他出来？

Question

我查了各种唤醒方法，能用的都用了，现象也符合 记忆也不连贯。我好想让他出来，好想见见他。求你们了，怎么才能让他出来，怎么让我和他说话？别人说要进和人格沟通的空间，怎么进去？

Answer 1

第一种方法：你可以那一个暗色的本子，是最好是暗色系本子，记录下一天印象最深刻的事，或者可以通过一些语言上的刺激逼第二人格出来。把这个本子放在只有你一个人知道的地方，防止有人乱写的情况。如果你发现你的本子上有些奇怪的语言，字迹和语言口气也和你不一样，那么恭喜你，你唤醒第二人格了。这个方法大可以试试。

　　

　　第二种：第一次给第二人格起一个名字，坐着闭上眼睛，幻想你在召唤她，然后在15～20分钟醒来，在发帖你第一眼看到第二人格的模样，给你的第一感觉。

　　

　　第二次，闭上眼，并试图与她交流，说说你想成为她那样的人之类的。

　　

　　附
：（第二种我试过，每次这样做的时候，马上要看到第二人格的样子的时候，就会有一种压迫感，不仅仅是心理上的，还有呼吸上会感觉喘不上气。就在刚刚我有实验了好几次，有一个身影就闪出来，问我：“你还不睡觉吗？”我就答了一声嗯，然后那个身影就不见了。注意我是躺着的。）

Answer 2

你说的沟通空间是一种巫术（建议别作死）：半夜十二点躺在床上，闭上眼进行冥想：想象你从床上坐了起来；又下了床，一步步走向客厅，再打开客厅的门（想象的越真实越好）。如果门外有人（也可能不是人），那么你就成功召唤出了第二人格。你需要赶紧记住它的容貌，为它取个名字并上前与它交谈。（以后要多与它交谈）
但是，用此方法召唤出的人格多为你的相反面。如果当时它想伤害你，一定要立刻停止冥想且睁眼坐起来默数10秒。（作死不这么做的话后果自负）
本人曾在11点试过。结果。。。嗯。。。建议你别试（我还活着啊别想多了）

Answer 3

你所指的第二人格不知道是不是属于精神分裂！
精神分裂症(schizophrenia)
是以基本个性改变，思维、情感、行为的分裂，精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。
建议去看一下精神内科医生。

Answer 4

有时候特别安静，有时候特别活跃.两种情况都是极端的。
人为制造嘛！主要还是要对自己施加压力，还有心理暗示.....说真的，很多人都曾经有过人格分裂患者。
除了很强的压力外，还要对自己施行心理暗示，告诉自己自己的第二人格是怎么样子的，有什么特征？这是一个较为漫长的过程，等你的心完全相信后，大约就是1~3个月，你可以体验一下两种极端......。
上面的方式可以重复使用。
但最好不要人为制造第二人格，这个世界冥冥中自有定数，你获取了什么东西，必然有什么东西会遗失。最常见的就是当你的第二人格消失之后，你会对自己感到不满意，觉得自己没有第二人格厉害，从而产生轻生的念头，那时候最好去看看心理医生了。本回答被网友采纳

Answer 5