每个人都有第二人格吗，怎么让他出来了

Question

。

Answer 1

1、写日记（见仁见智，不是万试万灵的）

可以找一个冷色调的本子来记录每天不同寻常的事，比如，从前跑步只能跑五圈，但今天跑步就可以跑八圈；许久没有联系的朋友又和自己恢复了联系。冷色调有助于激发第二人格，其次，这些非同寻常的日记内容也具有唤醒第二人格的心理暗示。或许某一天，日记本上会出现一段非你记忆中曾写过的内容，甚至连笔迹也与你不符合，这就是你第二人格存在的证据。

2、做一些与自己人设完全不符合的事

比如，右撇子用左手写字，穿自己最讨厌的衣服，和自己最厌恶的人交流等等，此时出现的第二人格大概率是为了保护主人格。另一方面，因为做自己不想做的事而催发出来的第二人格显得比主人格更全能。很多时候，遇到解决不了的问题时，主人格便会进入自我封闭状态，这也是第二人格出现的时机。

3、借助特定的物品

还有一种心理暗示法，就是用特定的物品来帮助我们唤醒第二人格。比如手表、眼镜等。我们可以在特定的场合、特定的时间，戴上手表，而在某一个时刻又摘掉它，以怪异规律的动作和内心暗示来激发出第二人格。有时候，我们眼中不起眼的小物件其实暗含着极大的心理暗示，对潜意识也会有极大的激发性。

Answer 2

首先，第二人格并不是精神疾病，我们每个人都具有第一人格，它使我们个性鲜明，变成独立的个体。人类的心理状态非常复杂，可能会因为各种环境因素的影响，从而衍生出更多的人格。新衍生出的人格就是所谓的第二人格，它也被心理学家称作“伪装面具”，是指某些人在社会中为了保护自己，在异常状态下形成的伪装面具。

打个比方，一个平时腼腆性格的人，突然喜欢社交，追求情感交流；一个平时外向性格的人，在陌生环境下保持冷漠。每个人的第一人格都是性格基础，第二人格也不会与之差异明显，这样才能维持正常心理状态，不然就是精神疾病了。

分裂

小部分人会因为两种人格难以协调，而出现精神病特征，我们把这种状况称为人格分裂。心理学研究表明，在特定条件下，如过度热爱模仿，或者心理遭受严重创伤，人体的主人格会产生分裂，继而分裂成三、四种人格，而这些人格大多是在模仿身边的人！

举个例子，安娜·温莎是上世纪60年代的人，每当她使用右手时，她的第二人格便会占据主人格，这时她试图用左手自杀，但是右手会及时阻止她。再说一个举世闻名的人格分裂案例，米利具有24种人格，而其中一个人格涉嫌猥亵女性，但由于当时法律条例没有完善，所以米利被无罪释放，这件事在当时引起了很大轰动。


唤醒第二人格

心理学家归纳出一些方法，便于我们识别、甚至唤醒第二人格。但是这些方法需要他人帮助，如若你掌握了这些方法，有利于主体人格控制第二人格，削弱人格之间的差异性。

1、掌握各个人格的个性差异，并进行有效划分，可以测试自己在不同时间面对不同事件时的不同反应，以加强主体人格进一步控制第二人格。

2、归纳各种不同的人格特征，并判断这些人格特征在不同的时间点是否会发生改变，记下这个改变的时间，尝试打破它。

3、尽可能知晓各种人格魅力，并记录每个人格鲜明特点，从而成功唤醒第二人格。

其实，人格分裂与心理学角度的第二人格并不是一个概念。换个角度说，人格分裂是人类的最终宿命，随着社会进步，我们应该渐渐适应这种精神文明发展。追问

和女朋友吵架 觉得 自己变了

有点不想做现在的自己

温柔 等等 笑笑

笑死我了

你说我怎么了啊 是不是 人格 来了 本来不 喜欢 笑 现在就特别想笑

现在的自己

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Answer 3

首先，第二人格并不是精神疾病，我们每个人都具有第一人格，它使我们个性鲜明，变成独立的个体。人类的心理状态非常复杂，可能会因为各种环境因素的影响，从而衍生出更多的人格。新衍生出的人格就是所谓的第二人格，它也被心理学家称作“伪装面具”，是指某些人在社会中为了保护自己，在异常状态下形成的伪装面具。
打个比方，一个平时腼腆性格的人，突然喜欢社交，追求情感交流；一个平时外向性格的人，在陌生环境下保持冷漠。每个人的第一人格都是性格基础，第二人格也不会与之差异明显，这样才能维持正常心理状态，不然就是精神疾病了。
分裂首先，第二人格并不是精神疾病，我们每个人都具有第一人格，它使我们个性鲜明，变成独立的个体。人类的心理状态非常复杂，可能会因为各种环境因素的影响，从而衍生出更多的人格。新衍生出的人格就是所谓的第二人格，它也被心理学家称作“伪装面具”，是指某些人在社会中为了保护自己，在异常状态下形成的伪装面具。
打个比方，一个平时腼腆性格的人，突然喜欢社交，追求情感交流；一个平时外向性格的人，在陌生环境下保持冷漠。每个人的第一人格都是性格基础，第二人格也不会与之差异明显，这样才能维持正常心理状态，不然就是精神疾病了。
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Answer 4