22问答网
所有问题
每天50个仰卧起坐做多久可以瘦?
如题所述
举报该问题
推荐答案 2015-07-23
æ¯å¤©å50个仰å§èµ·å没æåè¥ææçï¼ä¸ä» è¿å¨é太å°ï¼èä¸è¿å¨æ¶é´å¤ªçã
åè¥é»ç¼æ¹æ³ï¼
åè¥å¯ä»¥ä»°å§èµ·åé ååå°è·³ãåä¸åéä»°å§èµ·åç¶ååå°è·³3åéï¼å¦æ¤æç»20åéå°30åéã对äºåç»è æ¥è¯´ï¼å¦æåæä¸äº20åéå¯ä»¥éå½åè½»åå°è·³çå¹ åº¦ãæç §è¿å¥é»ç¼æ¹æ³çåè¥åçæ¯é¿æ¶é´æé«ä»£è°¢çåèã
饮é£æ³¨æï¼
ä¸è¬éç¨ä½ç¢³æ°´ååç©-主é£é¥éä¸é¤é½åï¼åå°ä¸é¥¿ï¼å¶å°ä¸å¨å æä¸å¤©æ£å¸¸é¥éãåå°ä¸é¥¿å°±è¡ï¼ä¸è½æ»æ¯åå¾å°æè ä¸åï¼è¿æ ·ä¼éä½æ°é代谢ï¼èåè¥è¦çå°±æ¯æé«æ°é代谢ãæè æ»é¥éä¸å¤çæ åµä¸ï¼å°é£å¤é¤ä¹å¯ä»¥æé«ä»£è°¢ç帮å©åèã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://22.wendadaohang.com/zd/CTI2SCTITICIfSXITSS.html
其他回答
第1个回答 2013-12-02
意见建议:你好,建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.。。不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功,本回答被提问者采纳
相似回答
做
仰卧起坐多久可以
减肚子,
每天
需要做多少个
答:
每天晚上做50个仰卧起坐(抱头的那种),
坚持两个月
,即见成效。腹肌锻炼的基本方法:1、仰卧起坐:动作一:平卧垫上,两膝弯屈,抬起小腿,勿使下降,两手抱头。动作二:在保持小腿不下放的姿势中,尽力把上体向前卷缩,身体实际上不会上抬很高。动作三:下放上体,回到动作一。注意事项:向前卷缩...
170厘米的 个子 160斤重的 胖子
每天50个仰卧起坐
能减肥
吗
?
能瘦
...
答:
首先要坚持 刚开始的时候肯定很累 慢慢来就会慢慢适应 适应了
每天50个仰卧起坐
后 慢慢再加 比如做了半个月50个仰卧起坐 再加10个20个俯卧撑 坚持下去就会瘦了 还要控制饭量哦
大家正在搜
每天坚持做多少个仰卧起坐可以瘦
每天做80个仰卧起坐可以瘦肚子么
明天做多少个仰卧起坐可以瘦
每天做仰卧起坐可以瘦哪里
瘦肚子仰卧起坐每天做多少个才有效
每天坚持做多少个仰卧起坐能瘦肚子
每天做15个仰卧起坐能瘦吗
每天做30个仰卧起坐能瘦肚子吗
每天做几个仰卧起坐会瘦
相关问题
每天做100个仰卧起坐可以减肥吗?
每天50个仰卧起坐 大概多久能看出比较明显的腹肌?
每天做50个仰卧起坐能减肚子吗
每天晚上做五十个仰卧起坐能减肚子吗
每天50个仰卧起坐多久可以练出腹肌?
每天做50个仰卧起坐可以练腹肌吗
一天50个仰卧起坐减肚子有效吗
一个月内每天晚上做50个仰卧起坐,能使肚子瘦下来吗?